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有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。1.土豆皮。土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发绿和长芽的部分。...
2022-10-20 12:45:26一些人都喜欢吃夜宵，但有时候又不敢吃，因为害怕长肉，其实吃夜宵有的也是不长肉的，关键是你要选对食物，今天就为介绍几种吃了能不长肉的食物。镇静香蕉皇帝蕉一只50kcal一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香...
2022-10-20 12:45:26喝蜂蜜的好处有很多，比如美容养颜、去火通便等等。但平时我们一定要去超市买蜂蜜，因为外面的假的比较多。买回来之后蜂蜜的吃法和储存也是有一定的讲究的。水温过高破坏营养物质冲蜂蜜是有讲究的，不宜用温度过高的...
2022-10-20 12:45:16关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食...
2022-10-20 12:45:16鱼肉营养好，味道鲜，而且补脑补身体的功效特别好，不少人都喜欢平时吃点鱼。不过，吃鱼也是要忌口的，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通...
2022-10-20 12:45:16酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗?1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳...
2022-10-20 12:45:16别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!自测：肾亏的表现1.早上起床时，发现掉头发比较严重。2.记忆力下降，昨...
2022-10-20 12:45:16