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题主，你好！你很幸运因为你有很好的觉察能力，当你觉察到并积极的寻找努力的方法，你就在胜利的路上了。所谓自我否定，就是自卑，是指自己瞧不起自己的一种消极的情绪体验，是一种不能自助和软弱的情感。奥地利心理...
2022-01-04 10:37:05题主你好，抱一抱你啊！你感觉胸痛有多久了？有没有去校医院做过检查？下次胸痛的时候，可以试着做做放松训练。放下书，闭上眼睛，可以坐着、靠着、躺着，然后慢慢地吸气，再慢慢地呼气，把注意力放在你的呼吸上，身...
2022-01-04 10:27:28你好，看到你从6月9日到今天，每天都在压抑痛苦，面对失恋如何继续面对他，如何面对自己。我想从以下几点进行思考和觉察，以便我们共同成长；1.了解失去恋人，就会进入丧失的痛苦中；面对失去，我们需要给自己一...
2022-01-04 10:27:28楼主你好，从你描述的情况看，你的心理健康出现了问题，而且持续的时间已经不短了，出现了焦虑、恐惧、抑郁等多种心理症状复杂交错的情况，但是还好的一点是目前还具有自知力，也就是尚在心理健康咨询可控范围内，出...
2022-01-04 10:20:05题主你好，我是怡记。看到你的描述，你说希望家教每节课减少5分钟，因为这样就可以节省一些费用，减轻父母的负担，但是外教认为你的要求很无理，因为她是按时间来计费的。你认为她也说得没错，但是仍然很生气，希望...
2022-01-04 10:20:05题主你好！首先需要问一下你的年龄和出柜时间以及出柜的状态。因为年龄和出柜状态都会在一定程度决定同性恋者的身份认同过程和状态。我曾经有了解过部分同性恋研究，研究发现其实同性恋者本身会有一定的身份认同过程...
2022-01-04 10:34:20你好呀！非常感谢你能来求助。你之所以会跟网络陌生人很容易交流，是因为在他们面前你不需要更多地维护关系。不需要任何的隐藏，他们不知道你真实的身份，性格偏好，学历，阅历，经济状况，原生家庭，你可以把自己想...
2022-01-04 10:34:20