你好，看到你从6月9日到今天，每天都在压抑痛苦，面对失恋如何继续面对他，如何面对自己。我想从以下几点进行思考和觉察，以便我们共同成长；1.了解失去恋人，就会进入丧失的痛苦中；面对失去，我们需要给自己一个过程去适应新的生活状态；失恋本来就是一种丧失的过程，需要我们慢慢的去度过，这个过程比较辛苦，要经历很多的情绪爆发和纠结。所以，看见自己对感情的需要，看见自己对他的爱恋，这些看见都是非常重要的。这个过程很反复，那就好好的找到适合自己的方式去度过，找朋友倾诉，放松自己，转移注意力，让自己慢慢适应没有他的日子。2.先照顾好自己，才能更好的爱他人；看到你6－7月都吃不进东西，从82斤掉到76斤，每天偷偷哭，这个状态很让人心疼。你没有好好的照顾好自己啊，我想问知道，你这么的难过，对方会心疼，会回头么？所以，调整心态，先从照顾自己的一日三餐和身体开始。因为一个能很好的爱自己的女生，一定会有更多的魅力被别人看到。自己的爱满满的，才能倒出来给他人。3.从过去的经验中，吸取更多的觉察，看到自己，了解自己，接纳自己，相信自己会找到那个适合自己的人。过去的，已经过去，慢慢的接受和接纳。调整自己的心态去迎接新的生活模式。看到自己，更了解自己需要怎么样的感情和对象，这样我们也会更自信的经营好自己的感情生活。当你足够强大时，那个更适合你的人也会被你吸引。爱是平等和相互的尊重，学会爱需要一点时间，慢慢来，我们都在学习的路上。期待你找到自己的方法去度过这段难熬的日子，相信会很快过去的。将会有新的一天再等待你。
你好！看到了你的不舍和痛苦。短短两个月的时间你的体重下降那么多，痛苦到可以不顾“尊严”去求复合，甚至认为自己有很大的过错需要反思和改过……可以想像得到你该有多在乎他，多在乎这段感情。不知道你现在有多大，这是你的第几段恋爱，分手的原因为何，又是谁先提出来的？失恋本身就是一种丧失。这种丧失的痛苦没有人可以代替我们，只有自己亲身经历过，挺过来，才能真正的渡过去。想必提出或答应分手，你也一定经过了思考：你们是否合适在一起，在一起是否开心、有成长，你们是否有未来等等。这些思考在那时那刻是理智的，经得住自己反复推敲的。那么，就相信自己，之所以分手是有原因的。现在的痛苦，是在向那段在一起的时光悼念。你不是离不开他，而是难以适应一个人的生活。这种悼念不适应强大到你甚至放下尊严，忘记当初分手的理由，一次次地想挽回。请仔细思考如下两个问题：分手的原因是什么，放在现在看是否是没有道理的？你是否还爱他，爱到还愿意为他再奋力一搏？如果对于以上两个问题的答案都是YES，那可以再为自己争取一下这段感情，不为改写感情的结局，只为自己的心安。如果对于以上两个问题的答案中有一个是NO，那请你再给自己一段时间，学着适应没有他的生活，慢慢地，你会发现天还是蓝的，水还是绿的，自己的力量有多强大。未来不迎，当时不杂，既过不恋。
感谢邀请，我是慧娟 看起来，表达的是失恋。以及想要复合。这个过程的拉扯与心碎的过程。 问答不是咨询。不能替代咨询效果。请寻求专业系统的帮助。经历失恋，6-7月吃不进东西，每餐饭只吃的进一口，一下从82斤掉到76斤，每天压抑偷偷哭，看前男友的动态，（失恋）7月某天实在忍不住加了回了他，不要脸的说要追求他，但是他的冷漠和礼貌让我害怕打扰他，但是基本每天都给他发一两句消息。（挽回，他不热情）8月近两日终于通过朋友和他一起开麦玩了游戏，但是我又去找他说了以前我的让他对我失望的一下点和我的反思，但他又开始不理我了，今天早上给他发的消息也不回了，宁愿在群里回别人的消息。(通过他人，有了互动，但他并不想回到原来的关系）我不知道今天该怎么面对他，是继续厚脸皮的和他还有朋友玩游戏，还是不给他发消息了，让自己留点尊严。好累，每次想这些就感觉心和胃很不舒服，很闷。（你还是想挽回，但事实上，是不太可能了。你接受，但不接受又很累。） 恋爱，是需要两个人的互动。 分手，一定是不能调和的因素，需要明白，那些不能调和的因素，是你能改变的如吗？ 如果是你能改变的，那么，你需要花时间来改变你可以改变的，再重新呈现，吸引对方。 如果没有发现之前分手的原因，只是期待见面互动就能回到从前，那只是徒劳。如你在上面表达的。重复无效你挽回的动作，徒增伤痛。 而无论是哪个方向，你都需要更爱自己。因为，你是你剧本的大女主。这个主角是什么样的，你决定她的模样。 祝福