考研感觉没有什么压力,为什么感觉胸痛?
我今年12月份要考研。我们宿舍人压力都很大。可是我感觉并没有什么压力,或者相对来说,我感觉压力很小。因为我开始的很早,现在我都在三刷二刷,但是我的舍友们还在一刷,可我为什么会感觉胸痛,累了的话两胸之间也会疼,类似胸腔或者是肺,我感觉我学的不晚呀,为什么我会出现这些情况,而且会很累,几乎晚上回到宿舍就躺着就睡着了,但是我晚上睡觉的时候,我会感觉很冷。别人盖一个小薄被子,我要盖一个大厚被子。几乎是6:10起床,晚上按22:20就停止学习了。晚上11点左右,基本能闭上眼睛睡觉,可为什么会感觉白天有点困?这是我舍友晚上学到11点都没事,早上起来比我还早。不过她喝咖啡,但是我胃不好,不能喝,一喝胃也疼。我该怎么办,又想考好,身体又出现这么多状况。

1个回答

题主你好,抱一抱你啊!你感觉胸痛有多久了?有没有去校医院做过检查?下次胸痛的时候,可以试着做做放松训练。放下书,闭上眼睛,可以坐着、靠着、躺着,然后慢慢地吸气,再慢慢地呼气,把注意力放在你的呼吸上,身体逐渐放松下来,疼痛感也会逐渐缓解一点。可以做3分钟、5分钟,直到你感觉到好一点。看到你的作息表,能感觉到你是一个很自律、上进、有计划的女生。你早早地开始备考,进度跑在别人前面,但好像你并没有因此感到放松,反而有一些领先者的孤独感,就像一场越野跑比赛,你跑快了,后面没人,前面也没人,慢慢地你开始怀疑自己是不是跑错路了,不然怎么没人跟上呢,或者担心自己的策略会不会错了,后面就会体能不足而被后来者追上了。所以你在潜意识里会给自己“制造”一些问题,比如现在的身体不适,让你不得不慢下来、停下来、等一等后来者。你的怕冷似乎也有一点“高处不胜寒”的象征意义。现在你看到其他舍友好像打鸡血一样的勇猛,可能是因为她们起步晚了,或者她们有自己的学习困难需要克服,这并不代表着你的当下的状态不如人,你们只不过是出于不同的奋斗阶段而已。你能把其他人作为自己的参照,这是非常敏锐的观察力,不过呢,既然是参照物,我们就要学习如何客观看待参照物,否则我们容易迷失自己。最重要的是,你要清楚你自己的目标、计划、方向,你要相信你是可以做好你自己的,你的作息可以和别人不一样,因为你自己最了解你自己。比如别人需要咖啡提神,而你胃不好喝不了咖啡,你需要做的不是强迫自己更早起床更晚睡觉,而是怎么用自己的方式提高学习效率。按照你的作息22点睡觉就是一个很好的方法,保障睡眠时间和睡觉质量,你可能就不需要用那么长的时间来学习了。你说白天有点困,这个很正常,谁都不是机器人,不要对自己那么严苛,累了就休息,晚点起来也没什么。只有先照顾好自己,才能有更大的后劲。人生是场马拉松,看似一群人一起起跑,实际上你永远是跑在自己的赛道上,你是你自己的冠军。祝你考研顺利,身体棒棒!
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