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在健身锻炼后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。得出此项结论的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士指出，适当饮些蜂蜜，...
2022-09-08 05:55:33冬季是糖尿病患者心脑血管疾病的高发季。有研究显示，气温每降低1℃，心脏病发病率就会增加2%。那么，糖尿病患者如何远离心脑血管疾病，安全过冬呢？老年糖友不妨记住“四慢诀”：慢慢起...
2022-09-08 06:00:40美国波士顿大学的研究人员在1月13日的《英国医学杂志》网络版上撰文指出，服用降压药可有效防止老年痴呆的发生和发展，研究人员推测，上述功效可能是通过降低血管紧张素而发挥作用的。血管紧张素会导致血管收缩，...
2022-09-08 06:00:40脑卒中是中老年人群中最常见的疾病之一，老百姓俗称中风，随着天气转冷，脑卒中的急诊患者数量逐渐增多。很多患者觉得脑中风是大病，要卧床静养，害怕活动引起血管破裂等并发症。事实上，康复训练宜早不宜迟，只要病...
2022-09-08 06:00:40糖尿病患者需要长时间服药控制血糖，虽然医生开药时都有跟患者说明用药的注意事项，但是不少老人家因为没注意，导致用药不当而发生的各种问题依然时有发生。同一种药规格不同也可能导致吃错药南方医科大学第三附属医...
2022-09-08 06:00:40俗话说“会吃不如会睡”、“吃人参不如睡五更”。老年人随着年龄的增长，机体各系统功能降低，体质减弱，因而容易疲劳，科学的睡眠能消除疲劳，恢复体力。人步入老年，生理功能会发生一系列变化，其中包括睡眠姿势的...
2022-09-08 06:00:40许多人喜欢一起床就开始晨练，跑跑步，扭扭腰，呼吸一下新鲜的空气，这些都是不错的选择。但是这个时候，我们可以吃点甜食，先为身体充充电。因为人在空腹晨练时，身体消耗的能量主要由体内储存的脂肪分解得来，其中...
2022-09-08 05:53:12关于我们 | 联系方式 | 意见反馈 | 版权声明 | 网站地图
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