请问钙片和钙镁片的区别?
请问钙片和钙镁片的区别?

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当肠道中吸收的钙质转存到血管后,镁将血管中的钙质沉积到骨骼中,这样才会真正达到补钙的效果。补钙加补镁,强健骨骼更轻松。钙镁片中营养素的作用(一)钙(216.7mg):1、是人体骨骼和牙齿的重要组成部分(99%在骨骼、1%在血液、软组织中)。可以形成强健的骨骼和牙齿,有效减低因年龄增长而造成的骨质流失,延缓骨质疏松;0~30岁,钙在骨骼中含量不断增加,到35岁左右骨钙含量最高、达到峰值(骨密度达到最高峰)(如在35岁之前注意补钙,峰值年龄可延长到40岁);35~40岁这段时间,骨钙既不增也不减,处于一个平衡期(注意补钙,可延长到45岁);40岁以后,骨钙处于衰减期,钙流失率平均在0.7%/年;女性3期:青春期,月经会造成钙流失;孕期,缺钙转折点,自身和胎儿双重营养,钙不足会骨中提取钙来补充;更年期,50岁后,骨钙丢失加快,钙流失率在1~5%/年;2、有助于降低胆固醇,对老年痴呆症、高血压和心血管疾病有预防和延缓作用;3、有助于神经系统运作正常,起镇静作用,参与受伤后创口血液凝固;4、有助于肌肉收缩和扩张,并帮助调节心脏;(二)镁(108.3mg):1、帮助血液循环及舒缓神经(天然镇静剂),维持正常的肌肉、心肌和神经活动;2、有助于人体对钙的吸收和利用,有效预防及改善骨质疏松,巩固骨骼和牙齿;3、有利于蛋白质、脂肪代谢,以及DNA(遗传基因)的组成;4、防止钙在软组织中沉淀,减少肝、胆、肾结石;(三)锌(3.3mg):1、聪明基,预防老年痴呆症;协同钙的作用,促进食欲;2、促进生长发育,保护神经和大脑组织,提高机体免疫力;3、改善性功能,提供生殖能力,有助于生殖系统健康;4、降低胆固醇的沉积;(四)铜(0.7mg):1、帮助铁的吸收利用(铜不足时,铁代谢受影响),预防贫血;2、维持皮肤、头发色泽的正常,防止过早出现白发(皮肤和毛发的颜色要靠酪氨酸酶的形成,这就需要铜和蛋白质合成);(五)锰(0.8mg):1、矿物质的运输与协调;2、是一种辅酶,作用广泛,起能量代谢的协助和促进作用,缺锰会造成记忆力减退、食欲不振等;(六)紫花苜蓿浓缩素和植物因子:1、是一种植物性食物,作用广泛,可以提高人体免疫力。含有10种维生素、10种矿物质和8种重要的酶,特别是含有独特的植物因子,它的根部扎根在大地10多米深处,可充分吸收大地精华,促进钙和镁更易被人体吸收。
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    2022-03-18 01:17:12
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    2022-03-18 01:17:12
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    2022-03-18 01:11:20
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