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现在我们在处理食材的时候，往往会把蔬果的皮去掉，这样可以把我们担心残留的农药去掉，但是，如果从食材的营养价值上讲，有些蔬果还是需要把皮留下食用的，不过，对于留下皮的蔬果我们一定要注意彻底的清洗。4种蔬...
2022-10-27 07:42:03面条是大米之后人们喜欢吃的主食，而且面条筋道爽滑，还易增添饱腹感。也有很多人喜欢把面条做成不同口味，这样即享受了面条的可口又不失面条原有的营养成分，其实面条中还是有很多学问的，怎么吃面条才美味营养两不...
2022-10-27 07:42:03茶现在也走了千家万户，而且每人上懂得生活的人，都喜欢饮用茶来养生。茶除了可以体心益气之外，在人体健康上来说，茶所含有效成分，还对人体健康有一定的调理之效，即是如些茶可以当做保健饮品，但是喝茶却存有诸多...
2022-10-27 07:42:03水果不仅含有丰富的水份以及维生素C.是人体的重要物质来源。同时也誉为人们养生改善体质必不可以少的一种食物，但水果不是想吃就吃，如果错误吃水果，不仅享爱不到水果给予身体的滋润，还有可能造成吃水果产生的伤...
2022-10-27 07:42:03春季比较干燥，但也是身体滋补的好时节，若早上来一碗香喷喷又营养的粥，一天都会有好心情，能量充沛。下面大厨艺小编为大家推荐一些值得喝的春季养生粥。黑米粥做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5...
2022-10-27 07:42:03蜂蜜是人类最为熟悉的常见产品，由蜜蜂从植物花朵中采取酿制而成。其中主要含有60多种人体所需的无机物和有机物。葡萄糖、果糖、蛋白质以及18种氨基酸。蜂蜜甜味可口营养丰富。经常服用脸色红润，解除疲劳，有滋...
2022-10-27 07:49:04醋是一个发酵性液体，不仅具有杀菌除湿气的功效，而且醋还是做为烹饪上的一种调味佳，所以平时都可见一些烹饪菜侑的人，都用把醋用到恰到好处。有了醋的陪衬，食物的营养与味道更为突出。但是醋的好处不仅由此，醋对...
2022-10-27 07:49:04