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长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视...
2022-10-27 13:41:30粗粮通常是指玉米、番薯、土豆、红豆、黑豆、绿豆、小米、糙米、燕麦、黑米、全麦面粉等。据专家介绍，有四类人不适合拿粗粮当主食，下面我们就一起来看看是哪四类人吧。粗粮富含膳食纤维和B族维生素粗粮的营养成分...
2022-10-27 13:41:30春天，我们可以约上好友一起喝茶，这是一件生活中很好的享受，不过茶虽美味还养生，有些朋友却不适宜，特别是胃不好的朋友们一定要注意，下面的这些美味茶饮一定不要在胃不好期间饮用。那么，胃不好的人哪些茶应该少...
2022-10-27 13:41:30亲友聚会时，常会出现一喝酒脸就红的人。喝酒脸红的罪魁祸首不是酒精（乙醇），而是乙醛。在体内，酒精首先经催化变成乙醛，然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解。如果这种酶的活性出了问题，乙醛无法被及时代谢，...
2022-10-27 13:40:53说起吃食素，很多一部分人都有排斥心理，认为这是一种不健康的饮食习惯，不管是为了保持身材，还可以扫掉多余的肥腻和油脂，其实吃食素也是有窍门的，只要注意营养的均衡吃素也有利于身体健康。常吃素对人体有哪些好...
2022-10-27 13:40:53人体很复杂，任何一个部位的适时养护都至关重要，所以需要格外注意不同时段的养生之道。中医解读人体时钟分为12个时段，下面为您一一介绍人体在不同时间的养生秘诀。1.手太阴肺经寅时（3点至5点）-肺经旺。寅...
2022-10-27 13:40:53随着大家对食疗养生的关注度越来越高，食物的营养好坏也备受大家的重视，从现代营养科学观点看，科学的食品搭配不仅能做出美味，还可以会起到营养互补、相辅相成的作用，发挥其对最大的保健功效。1、“酸奶+香蕉”...
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