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豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。中医认为，豆类蔬菜的共性是...
2022-10-23 00:07:47您知道吗?很多蔬菜种子具有药用养生功效。如黄瓜籽具有补钙壮骨的保健养生功效，西瓜籽能补肾、利尿、美容，韭菜籽能滋阴补肾，调解人体消化道分泌等等。下面为您盘点各种蔬菜种子的药用功效吧。西瓜籽：补肾、利尿...
2022-10-23 00:07:47错误饮食习惯影响健康人们常听到这么一句话“习惯成自然”，好的习惯要继承下去，不好的习惯就要改掉。在生活中很多习惯也都是一样的，饮食习惯很重要，不好的饮食习惯会让食物中的营养都会流失掉，这样也会影响到身...
2022-10-23 00:07:47食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质...
2022-10-23 00:07:47流感是一种常见的病毒感染性疾病，对于流感病毒的治疗抗生素是没有作用的，因此应注意休息、多饮水、增加营养，给易于消化的饮食。以下四种人群更是要区别对待。1.一般人群预防方（适用于平素易患咽喉肿痛者，或与...
2022-10-23 00:07:47苦味食物抗癌苦瓜、苦菜、苦丁茶等苦味食物，其苦味物质从化学结构上看。主要有生物碱、配糖体、苦味肽、尿素类、硝基化合物等几种类型。近年来研究发现，苦味食物还是维生素B17，的重要来源，维生素B17的主要...
2022-10-23 00:01:59七大类肉不能吃肉类几乎是每天人们必进的食物，在生活中很多人没有肉吃就根本没办法活，但是吃肉要注意啦，不要看到是肉都可以吃，有些不能吃的肉会严重影响到身体的健康。禽“尖翅”不能吃鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端...
2022-10-23 00:01:59