踏入秋冬季节，皮肤变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法?冬天喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈窕。经常喝粥对身体是百利...

现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢?黄瓜味甘，性平，又称青瓜...

柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）质（蛋白质产品，蛋白质资讯）1.36克、脂肪0.2克、磷...

特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们...

在英国有这么一种说法：“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点至6点是铜，6点以后是铅。”日本园艺试验场的有关人士对此的鲜释是：“严格说来，水果什么时候吃都没有关系。但对吃不下早饭的人来说，吃水果却...

据报道，最近一个研究小组经动物实验发现，蔬菜和水果中的漆黄素有助于提高记忆力。漆黄素是很多蔬菜和水果含有的一种黄酮。此前的研究表明，该物质拥有强抗氧化作用，有助于延缓衰老，而新实验显示，漆黄素还能促进...

天气逐渐转凉，广州各大医院门诊的胃病患者明显增加。广东省中医院内五消化科主任陈延介绍，胃病易得而且难以治愈，消化性溃疡、慢性胃炎等慢性胃病在秋冬季节更易反复发作。应从哪些生活细节开始保护我们的胃呢?下...