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红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织(WHO)评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠...
2022-10-21 14:44:55腹泻有很多原因造成的,其中腹泻病因有三分之一是“口不择食”造成的,其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻,占了绝大多数。因此,夏季预防腹泻病,除了需注意防止食物变质、细菌感染引起的食物中毒外,一定要注意因饮...
2022-10-21 14:39:15天气炎热,在清热利暑的前提下,气虚者应补气,阴虚者应补阴,脾虚者应补脾。下面介绍几款暑天食补良方,所用医物,在三伏天内服用效果最佳。1.暑热伤阴由于天气炎热,大量出汗,容易出现暑热伤津的情况,表现为口...
2022-10-21 14:39:15早晨起床,脸有些肿,这样的情况频繁出现,说明你的身体可能出现了水分代谢不良问题;如果浮肿持续严重,甚至会引发心跳加速、目眩、失眠、过敏性鼻炎等症状。下面的5种食物,能有效预防和改善浮肿。1.土豆功效分...
2022-10-21 14:39:15许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。专家介绍,引起头发变白的原因有很多,但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良,是非常重要的因素。决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少,与发根乳头色素细胞的发育生...
2022-10-21 14:39:15想知道吃什么食物对眼睛有益处吗?看看下面的内容会让您受益匪浅。无论是对健康的人,还是对正在遭受各种眼科疾病折磨的人来说,调整饮食,尽量多食用益目食品,都有助于恢复和保持良好视力。而且所有益目食品不仅对...
2022-10-21 14:39:15民间流传一句俗语:“一日吃三栆,终生不显老”。现在,鲜枣上市,个个形态饱满,让人忍不住想尝鲜。鲜枣固然养分好,但不好消化,下面这些特别人群要有节制地吃。腹部胀气者:鲜枣进食过多会引起胀气,腹胀气滞者和...
2022-10-21 14:43:10