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维生素D是形成骨骼和软骨的发动机,能使牙齿坚硬。对神经也很重要,并对炎症的抑制作用。
2022-08-21 13:07:03维生素D与动物骨骼的钙化有关,故又称为钙化醇。它具有抗佝偻病的作用,在动物的肝、奶及蛋黄中含量较多,尤以鱼肝油含量最丰富。
2022-08-21 13:07:03天然的维生素D有两种,麦角钙化醇(D2)和胆钙化醇(D3)。
2022-08-21 13:07:03佝偻病、骨质软化病、骨质疏松症、手足痉挛症。
2022-08-21 13:07:03人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。
2022-08-21 13:07:03骨质软化病。成人缺乏维生素D,使成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症,此症多见于妊娠、多产的妇女及体弱多病的老人。
2022-08-21 13:07:03维生素D可以从食物中获取,但大部分却是通过紫外线照射在皮肤上转化而成的,因此适当的日晒是有益处的。
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