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吃苹果是没有什么禁忌的，每天吃一个就可以了。
2022-08-20 14:42:56苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
2022-08-20 14:42:56苹果是水果，没有减肥功效的，不过经常吃苹果对人体有很好的作用的。
2022-08-20 14:41:04荔枝吃多了很容易上火，大量地吃荔枝会导致低血糖，所以要适量。
2022-08-20 14:41:04可以将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜取食，可不上火。
2022-08-20 14:41:04吃荔枝要小心上火，还要注意吃荔枝的量，吃太多很容易低血糖。
2022-08-20 14:41:04吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用
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