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古人有：“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋后，气温由最热逐渐下降，萎靡一夏的食欲也渐渐开始恢复。立秋时节天气慢慢干燥，也是最好的滋补期，在这个时期，进补是很有讲究的，不宜过度进补。那...
2022-09-07 20:28:12云耳红枣蒸鸡红枣补气养血，云耳滋补明目。云耳红枣蒸鸡，鸡肉清甜嫩滑不油腻。养生美味一举两得。云耳是黑木耳的一种，因其型状象云朵而得名，是一种营养丰富、优质味美的胶质食用菌。红枣具有健脾益胃，养血补气的...
2022-09-07 20:28:12跟着单方面小康时期的到来，庶民的健康性子越来越高。跟着健康理念的普遍，从白叟到中暮年人，都尤其注重摄生。但需要暗指的是，网传的各类方式，要学会判袂，不少远近闻名的“养生方式”，...
2022-09-07 20:28:12北京读者章先生问：我今年71岁，一个多月前开始晚上睡觉会腿抽筋，大概一周一两次。本身除了有点高血脂没其他疾病。请问我为什么会腿抽筋？有朋友说补钙、补维生素D能预防和缓解，是这样吗？火箭军总医院内分泌科...
2022-09-07 20:28:12五脏与自然界的四序互相对于应，个中肝与春气相对应，根据中医学的“天人相应”现实，春天养肝是纲。宝宝在春季容易肝脏机能偏盛，肝脏屈从偏盛在中医学称为“怒火&rdquo...
2022-09-07 20:28:12护眼应补充维生素A，关爱眼睛健康的要点之一便是维生素A的摄入。用眼过多的人除了多吃深色蔬菜与胡萝卜外，也大约恰当吃一些鱼肝油废品和维生素A制剂。含有富厚维生素A的食品深色蔬菜譬如西蓝花、菠菜、油菜等，...
2022-09-07 20:39:55很多人都觉得西红柿炒蛋这道菜很容易做，一点儿难度也没有，最终做出来的西红柿炒蛋不但没味道，还腥，鸡蛋又破碎。西红柿炒蛋时，鸡蛋千万不要直接下锅炒，多加一步，西红柿炒蛋美味翻倍。鸡蛋不可以一下锅就炒的，...
2022-09-07 20:39:55