严重失眠后必须用药治疗吗
严重失眠后必须用药治疗吗

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不必须用药,神经衰弱又称入眠和保持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、深度睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。对于失眠症的治疗可以在医嘱下进行药物干涉,也可以通过自身日常生活的调整进行重新调整。在平时多食用莲子、枣、食醋、糖水、牛奶、水果、面包、小米、鲜藕、葵花籽、莴笋等,达到安神、平抚情绪的作用。另外,在平时应当重新调整好作息时间,早睡早起,不熬夜,撇除不良嗜好。

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