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女性的好朋友--月经,是正常的生理现象,也是反映女子健康与否的一个标志。女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是,若是月经推迟,或迟迟不来,那就要好好研究...
2022-11-10 22:01:12月经期吃哪些食物马上变白?下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效。胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤...
2022-11-10 22:01:12经期易侧漏如何睡个安稳觉?睡觉是人与生俱来的本领,如同吃饭一样,无需学习、天生就会,它堪称人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式,如果稍不注意,就会让睡眠质量大打折扣。比如说,在月...
2022-11-10 22:01:12女人的情绪特别容易受到波动,尤其在女性月经期间情绪波动的幅度会更大,而女性此时的抵抗力开始下降,甚至有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经后注意吃啥因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液...
2022-11-10 22:01:12经期是女性每个月重要的日子,经期护理液是相当重要的,女性经期在饮食上都应该注意些什么呢?女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带...
2022-11-10 21:51:16首先,瑜伽可以帮助身体释放出内啡呔(endorphins),即体内自然提升情绪的化合物。其次,瑜伽可以镇定中枢神经系统,增加流入生殖器官的氧和血液量。第三,瑜伽舒缓了紧张的情绪,促进深度放松,这就会进...
2022-11-10 21:51:16“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用...
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