查美美容

（男，30岁）最近感觉我的身体出现了肥胖的现象，但是我特别的爱跑步和游泳，所以我就想通过跑步和游泳来进行减肥，跑步跟游泳减肥效果哪个好？...

（女，25岁）朋友约我一起去游泳，我是旱鸭子不太喜欢游泳，但是她说可以减肥，我又心动了，游泳减肥嘛？...

（女，32岁）我想要通过游泳的方式来进行减肥，想问一下游泳减肥多久可以见到很好的效果？...

（男，26岁）这两天家人都不理我，是因为我太胖了，而且我不喜欢运动，家人强烈的要求我减肥，让我从跑步和游泳里面选一个，跑步减肥游泳减肥哪个效果好？...

（女，32岁）我最近一直在减肥的事情烦恼，用了多种方法，效果不好，想去游泳减肥，游泳真的可以减肥吗？...

游泳减肥大家一定都明白，经常游泳的人不但身体瘦而且苗条，游泳对瘦腿比较明显，大家在水中游泳的时候腿部用力是很大的，腿部肌肉得到有效的锻炼，腿部脂肪也快速燃烧...

随着社会的进步，越来越多的人工作都是坐在办公室通过网络，电话来沟通联系业务，一坐就是半天甚至是一天，自然而然的，腰部很容易堆积脂肪，也就是大家所谓的“游泳圈...

怎样练习气功游泳减肥法呢?游泳本身就是一项很好的减肥运动方式，对于游泳技术熟练者，可以试用气功游泳减肥法。此功法对于单纯性肥胖合并阴虚火旺者，如面热身红、失...

怎么减掉游泳圈呢?别着急，今天大厨艺小编就来为你支招，介绍6个瘦腰运动给你，帮你减掉腰部顽固游泳圈。第一招：躺着延伸1.预备动作：平躺在地垫...

夏天最好的有氧运动就是游泳了，在游泳之际，其实通过简单小动作就能快速瘦腿。下面就让大厨艺小编教你怎样瘦腿最快最有效，让你在清凉之中修成美腿!游泳教练...