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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-11-22 20:45:01

游泳减肥多久见效

（女，32岁）我想要通过游泳的方式来进行减肥，想问一下游泳减肥多久可以见到很好的效果？

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未知 2022-11-22 21:08:34

游泳它是属于一种有氧运动，可以有效的帮助我们燃烧身体内多余的脂肪，减肥效果是非常好的，但是具体多久能够见效，还是要看你自己的坚持，一般情况下建议一周可以游4-5次泳，对于减肥是最好的，在减肥期间要一定要注意饮食，不要吃油腻的食物，以免影响减肥的效果。

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