生活中的一些行为，不怕偶尔为之，怕的是就此成为习惯。

下面这些行为成了习惯之后导致变丑，这样的影响是不可逆的，除非整形。所以要警惕防范：

1、用口呼吸

导致问题：牙齿不齐、嘴凸、下巴后缩变形等

口呼吸顾名思义，就是用嘴进行呼吸且长此以往形成习惯，主要是由于鼻部出现一些问题如鼻炎引起的。如下图：

口呼吸久而久之会影响面部的正常发育，比如牙齿不齐、突出，下巴后缩等。下图就是口呼吸对容貌的影响。

口呼吸的典型案例：

下面这对英国姐妹（左边是七岁的妹妹，右边是八岁半的姐姐），拍照时已有严重的口呼吸。

两姐妹就医后，妹妹坚持用正确的口腔姿势和吞咽方式，但姐姐却一直没有调整过来。

几年后的她们，就是下面这张照片，妹两的差异就非常明显：

左边是妹妹，很漂亮吧。右边是姐姐，就没那么好看了：脸长，特别是鼻尖到下巴部分过长且下巴后缩、嘴凸，嘴巴周围肌肉紧绷，看得出她已习惯张着嘴只是此时拍照刻意闭上。

这么一对比，口呼吸导致的问题是不是很直观？

口呼吸对青少年容貌的影响更为明显，除了引发外貌问题，也可能引发一些其他问题，如打鼾、睡眠呼吸暂停、注意力涣散等。

口呼吸可能会有的一些表现

无论是自己还自己的孩子，都要重视起来，一旦发现自己的孩子不自觉张着嘴呼吸，那么要及时纠正或者就医！

2、贴卸双眼皮贴

导致问题：上睑皮肤松弛老化

很多人贴了一段时间的双眼皮贴之后，突然就出现了双眼皮褶子，不过也别高兴太早了，这只能说是皮肤松弛了。

眼部皮肤是蕞薄弱的皮肤，经常贴卸双眼皮贴拉扯皮肤就容易导致皮肤弹性变差，松弛下垂尽显老态，这样的眼睛怎么会美呢。

眼睛并不一定要双眼皮才好看，但实在喜欢双眼皮的话，可以找正规的整形机构做个双眼皮，贴双眼皮导致的松皮也可一并去掉。

3、嚼口香糖、单侧咀嚼

导致问题：咬肌肥大

长期嚼口香糖，会使得咬肌变发达，腮帮子一鼓脸就变大了。

虽然咬肌肥大的治疗也就一针瘦脸针的事，但能避免就避免：如果嚼口香糖只是单纯兴趣，不想脸变大的话就放弃吧；如果是怕自己有口臭而嚼口香糖的，不如去检查一下口臭是否是牙齿问题或者肠胃问题引起的。

而有的人由于习惯性或某些原因比如磨牙龋齿、牙齿脱落未补的，从而进行单侧咀嚼的，就容易导致经常咀嚼的那侧咬肌发达，不经常咀嚼的一侧咬肌松弛变小，从而变成了明显不对称的大小脸。

牙齿问题不要拖延，不要怕看牙医，也许治疗一时不那么舒服，但不好看可是一辈子，吃东西不方便也是一辈子。

这样子，牙医会很为难的

4、挤眉弄眼皱鼻子

导致问题 ：出现各类皱纹

虽然皮肤有弹性会收缩，但如果经常做表情挤出皱纹，时间一久胶原纤维、弹性纤维松弛，此时即使不做表情也会留下皱纹。

像比较爱笑的人，鱼尾纹也会比较明显；老是蹙着眉头的人，眉间纹就会比较深刻。

皱鼻挤眉弄眼，这些个表情能免则免，免不了又不想要皱纹的话，那只能打打肉d素除皱针或做其它如超声刀皮肤抗衰老治疗了。

优提拉超声刀的抗衰老治疗

5、低头一族

导致问题：双下巴、颈纹加深

脖子顶着脑袋已经不容易了，再保持低头姿势，颈椎容易出现问题，脖子上的颈纹容易加深；而低头挤压下颌处的皮肤和脂肪，再加上重力影响，容易造成下颌皮肤松弛，形成双下巴。

不想要太深的颈纹，就不要再做低头党了，也可以做做纳米脂肪填充改善。

不想要双下巴的话，看情况通过吸脂、超声刀或者面部线雕治疗吧。

纳米脂肪填充颈纹