如今敷面膜已经是我们日常生活中重要的一部分，面膜按照功效分主要有清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等几大种类。那么，如何选择适合自己的面膜呢？下面一起来看看。

　　如何挑选面膜
　　主要根据自己的皮肤类型和皮肤问题选择合适的产品。首先，要通过正规渠道购买合规的产品；其次，选择质量和口碑好的企业或品牌的产品；第三，有皮肤受损问题的人群和皮肤屏障受损、重度敏感肌患者可以按需选择医美面膜“械”字号。
　　面膜使用频率
　　依据面膜的功能性不同，使用频率也不同。若是单纯保湿可以2-3天使用一次，若是清洁面膜或者滋润面膜，每周使用好不要超过两次，以免造成脸部角质层损伤或者营养过剩的情况。还有很多人在敷面膜时习惯拍打或按摩促进吸收，这种方法并不可取。这个过程不仅不能增加皮肤表层的吸收，还会加快角质层水分的蒸发和丢失。对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。
　　此外，很多人喜欢用果蔬敷脸，认为纯天然，无添加无刺激，事实果真如此吗？专家介绍，皮肤不是消化系统，不能直接吸收利用食物的营养成分，相反，皮肤屏障功能很强，外面的角质层相互扦插，连接紧密，就像是一堵密不透风的墙，果蔬是生物大分子，无法透过皮肤屏障作用于肌肤深处，认为效果好往往是心理安慰作用大于实际。另外某些食物的部分成分具有刺激性，例如柠檬、草莓、菠萝、芒果等，直接敷脸会对敏感肤质造成很大刺激，临床上表现为脸干、发红，发痒，灼痛等，所以不建议直接用果蔬敷脸。