你好，痘痘属于痤疮，又叫青春痘，毛囊炎，痘痘与激素、皮脂腺分泌增多、毛囊口角化堵塞等因素有关，常表现为粉刺、丘疹、脓疱等症状。建议平时用清水清洗，避免使用化妆品，避免抓捏抠挤。多吃新鲜蔬菜、水果和富含量维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，控制脂肪和糖类食物，劳逸结合，不要熬夜（养成每天定时大便的习惯）

多喝水，多吃些维生素c含量高的食物，去橙子、西红柿以及柠檬等，一般口腔溃疡是缺乏维生素c引起的。再就是用淡盐水漱漱口，可以缓解牙龈肿痛现象

口腔溃疡一般是缺乏维生素导致的，平时饮食可以注意多吃一些维生素含量高的的水果蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性食物；牙齿肿痛，吃一些消炎药缓解，平时注意勤刷牙，配合抗过敏牙膏，饭后睡前清洁牙齿，保持口腔健康。