你好。首先希望您下次如果脸上再起痘痘，您不要再用手抠了，也不可以挤。每日在清洁完皮肤后，使用合格的美白补水的护肤品，这些有有助于淡化痘痕。多吃蔬菜水果，特别是富含维生素C的蔬果，它对于肌肤修复很有益处，也能达到美白效果。另外您也可以选择到医院做激光去痘印的治疗。护肤是一项漫长的过程，希望您保有耐心。

您好：长期长痘可以选择激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使祛痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。

对于痘印来说呢，也要分类的，看您的痘印是红色的还是咖啡色的。如果是红色的痘印呢，我们是建议使用褪红的激光机器来做，像祛红血丝这类的机器都可以做，像SRA呀长脉宽脉冲光啊这些，那么如果是黑色的痘印呢，咖啡色痘印我们是建议去色素的治疗，比如说激光镭射就是C6、C10甚至呢就是皮秒这些都可以治疗，脉冲光也可以SRA也可以。