乍暖还寒之际，正是减肥最好的时期，减肥计划也要紧锣密鼓地进行了。趁着夏季还没来的那么彻底，赶紧甩掉身上的赘肉吧。今天，大厨艺小编分享春季减肥的有效方法--穴位减肥法，首先要清楚我们是属于哪一种类型的肥胖，才能有针对性地进行穴位减肥，有效雕塑每一个部位。

　　肥胖分为四种类型

　　第一类型:脂肪型肥胖

　　触摸：以手指捏最肥胖的部分，若可以整块捏起，这是单纯脂肪堆积的典型例子。

　　目测：腿肚上没有赘肉，肤色较白，肌肉松弛。

　　生活习惯：没有运动。喜欢吃主食、淀粉类食品。

　　第二类型:肌肉型肥胖

　　触摸：皮下脂肪虽不多，可是肌肉却好像附着很多脂肪,用手去捏又很困难。

　　目测：腿肚上有赘肉，肤色较黑，肌肉结实。

　　生活习惯：有运动习惯，喜欢吃副食，主食少。

　　第三类型:水份型肥胖

　　触摸：以手指捏最肥胖的部分，大多呈现凹凸不平状。

　　目测：肤色不均匀，肌肉松弛并伴有浮肿现象。

　　生活习惯：有长期服用药物习惯，易口渴，喝水较多，喜好重口味。

　　第四类型:混合型肥胖

　　触摸：集有以上三种情况。

　　目测：集有以上三种情况。

　　生活习惯：集有以上三种情况。

　　点穴减肥是新世纪的新突破。点穴是古老疗法，又是新发展的疗法，与传统的自然疗法和西方医学治疗方法截然不同。它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。