随着社会的不断发展，每个女性都希望自己拥有白嫩而有弹性的肌肤，然而不断的使用一些美白方法。有些女性不惜昂贵的代价买一些美白的化妆品，但效果仍不明显。那么，女性怎么做有效美白呢?下面大厨艺小编来告诉大家一些日常保健中美白的方法。

　　四种美白策略让你肌肤焕然一新

　　排毒美白

　　人体内每天都会产生很多的毒素，工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。