秋冬美白大计打造白皙迷人的瓷娃娃，如陶瓷般白皙光滑的肌肤是各位爱美MM的不懈追求。那么究竟什么美白方法能够在秋冬有效地美白我们的肌肤呢?今天给大家介绍秋冬美白美人计，让大家能够在这个秋冬还原自己的白瓷美肌，做个让人爱慕的白瓷娃娃吧!

　　在做美白功课之前，需要先给肌肤打好底。美白和保湿，对于想要快速有效美白的肌肤来说，缺一不可：肌肤就像海绵一样，想要吸收更多有效的精华成分，一定要先给肌肤充足的水分。水嫩健康的肌肤，抵御外界刺激和炎症的免疫力上的表现都更好，因此在使用高效美白产品之前，做好肌肤的保湿功课可以有效防止肌肤因为尝试新产品而出现的敏感和耐受性不足，让美白护理顺利行进。

　　油滑丰润的美白晚霜在肌肤生理机能最活跃的夜晚，能显著改善皮下微循环，促进肌肤细胞新陈代谢，有效地平衡黑色素代谢活动，从而淡化和分散黑色素，弥补因夏天接受日晒带来的持续性伤害。而对于已经形成的色斑，重点淡斑精华，或淡斑面膜，能针对性地直接作用于色斑，加快肌肤表层细胞自然更新，有助褪除色斑，恢复肤色均匀。

　　精华素的养分能给肌肤加倍的营养补充：含胶原蛋白的精华素能够补充皮肤中做结缔组织的粘合物质，与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层安定有力的支撑;绿茶精华素能够达到修复紫外线灼伤、提高肌肤抗氧化和抗自由基的作用，形成抵御紫外线的因子，使暗陈、缺乏活力的肌肤恢复弹性，减少、变淡细纹。

　　西红柿玫瑰茶。原料很容易找到，也不贵撒~西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量。把西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，再加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。用它代茶饮用，可以促进皮肤的新陈代谢，色素减退，让皮肤细腻白嫩!这个我一直坚持着喝，尤其适合秋天补充水分，调养身体，美白皮肤。

　　休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。