【导读】：对患有酒糟鼻的女性而言，鼻头上挥之不去的顽强红斑和痘痘，伴随毛孔粗大与油脂分泌泛滥，不仅让日常护肤与遮瑕变得困难，也在提示着不健康的、需要及早处理的糟糕肤况了。
不得不承认，女性在护肤这项关卡中实在遭受了不少罪，无论是外在刺激或是内在压力，都有可能导致脸上出现泛红、脱屑、爆痘、搔痒难耐等恼人症状。
酒糟鼻的发病成因与类型
酒糟鼻好发於30岁以上的女性，皮脂分泌过多、内分泌障碍、肠胃功能紊乱、体内慢性病感染等原因均会导致酒糟鼻的形成，而发病的罪魁祸首是寄生於毛囊或皮脂腺中的蠕形蟎虫，会引起皮肤发炎、血管增生等现象。
酒糟鼻共分为4种类型──皮肤因微血管扩张而产生潮红的红斑血管扩张型、皮肤出现类似痘痘的丘疹与脓疱的丘疹脓疱型、因发炎影响到眼睛而产生敏感不适症状的眼睛型，以及因反覆发炎导致皮肤组织增生、最终令鼻头红肿成瘤状的鼻瘤型。
由於酒糟鼻是个人体质加上环境因素所诱发的病症，执行适当的护肤程序并避免接触诱发物会是当务之急，而心理压力、错误的饮食方式和外在气温骤变，都会恶化酒糟鼻的病情，因此轻松看待但积极治疗会是正确的心态。
除了寻求专业皮肤科医生的帮助、涂抹外用药物以控制病情外，以下几点酒糟鼻的照护法则，也是深受其扰的你该笔记起来的。
照护法则一：避开会加重病情的食物
由於奶制品也是引起酒糟鼻症状的诱发物之一，因此避开奶酪、优格等食品会是明智的选择；此外，酒精、热饮和辛辣食物等「容易让身体热起来」的食物也需尽量避免，但若真无法控制自己的酒瘾，伏特加会是相对安全的选项。
照护法则二：谨慎挑选护肤/彩妆品
除了尝试瑜珈、看书、旅游等纾压活动之外，酒糟鼻女孩对涂抹脸上的护肤/彩妆品也该谨慎挑选；一般来说，低敏无香料的天然配方对肌肤较温和，而会使皮肤变乾燥的酒精、香氛、丙酮、甲醛、樟脑、金缕油、薄荷醇、尤加利精油等等，也是尽量不要接触的成分，而在彩妆品的质地上则需避开「液态」种类，以减少毛孔阻塞的发生。
此外，酒糟鼻患者需格外注意保湿程序，专家建议使用含神经醯胺（ceramides）的保湿品，能帮助缓解红肿和刺激，而乳霜质地（cream）会比乳液质地（lotion）更适合患者使用，因为後者通常含有会乾燥肌肤的酒精成分。
照护法则三：选择「物理性」防晒乳
除了预定好的泡温泉、蒸气烤箱等活动得先暂时取消外，减少日晒也能帮助酒糟鼻患者改善病情，同时也需加强防晒，最好选择「物理性」防晒乳（如含二氧化钛、氧化锌等成分的配方），而非「化学性」防晒乳，後者虽然使用起来比较清爽，但却容易对皮肤产生刺激、引起过敏反应，进而加重酒糟鼻的病情。
照护法则四：试试脉冲染料雷射
脉冲染料雷射（Pulse Dye Laser System）时常被使用於血管与色素病变的治疗上，是一种以染料为介质激发出585nm或595nm波长的雷射光，此种雷射光可被血管中的血红素吸收，进而达成选择性破坏血管的目的，能改善痘痘、乾癣和红色痘疤，也能针对酒糟鼻、血管瘤与蟹足肿等疾病予以治疗。
改善酒糟鼻的专家推荐品
质地轻盈、成分不致敏的保湿护肤品，会是酒糟鼻患者的首选，想改善病情的女孩们可参考以下几款专家推荐品：
1. Fresh ndash; Rose Deep Hydration Face Cream
由美国护肤品牌Fresh推出的「玫瑰深层保湿面霜」，能为中性至乾性肌肤带来长达24小时的深层滋润，蕴含维他命E、玫瑰花水、白芷叶萃取与先进的透明质酸组合，并采用定时释放科技，帮助肌肤整日吸收和锁住水分，时刻保持最理想的湿润程度。
2. Biossance ndash; Squalane + Vitamin C Rose Oil
来自加州的护肤品牌Biossance，旗下这款脸油产品富含维生素C、甘蔗衍生物、角鲨烷油与玫瑰精油，能为肌肤锁水、抚平皱纹与细纹，且能改善肌肤质地，令其回复光滑柔软的健康状态。
3. NeoStrata ndash; Redness Neutralizing Serum
由果酸领导品牌NeoStrata（芯丝翠）推出的「抗红重点修护精华」，使用NeoStrata BioCalm Complex专利成分，可针对泛红区域进行修复，并以PHA成分（Polyhydroxy Acid）加强皮肤屏障，发挥纾缓镇静的效果，而产品中的维生素E和白茶萃取则能降低紫外线对肌肤造成的伤害。
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