秋冬护肤三部曲 清洁保湿加防晒

发布时间:2020-07-21 13:19 来源:网络 责任编辑:admin

  秋季气候干燥,很多人的皮肤开始瘙痒,如何做好秋季皮肤保卫战呢,其实做到清洁保湿加防晒这三步就足以过好这个秋冬。

秋冬护肤三部曲 清洁保湿加防晒

  今年的天气很奇怪,白露已过,岭南却依然多雨。不过,尽管“暑去秋来”的味道不那么浓,但早晚清凉,不少人已经开始感受到季节的更替——他们的皮肤已经开始痒起来了!

&

  皮肤科专家提醒,痒也是病,别等发作起来难受,其实打赢秋冬“皮肤保卫战”很简单,清洁、保湿、防晒,唱好三部曲足矣。

  1、清洁 不脏就别天天洗澡

  南方人习惯天天“冲凉”,在皮肤专家看来,要想皮肤好过,还是别那么机械式清洁,最好别洗那么勤快,不脏就别天天洗,反而有助于保住正常的皮脂分泌。

  以洗澡为例,秋冬干燥,出汗不多时,3~5天洗澡一次都可以,尤其是八十岁以上老人,每周洗一次澡就可以了。老少洗澡水温32~35℃为宜,最高不能超过40℃;最好淋浴,8~10分钟就可以了;别用碱性大的肥皂,要改用滋润型沐浴液,甚至可以只用清水洗澡;也可以天天单独清洗腋下、下阴等分泌旺盛部位。

  特别要提醒的是,临床发现,不少老人喜欢用热水烫皮痒处,甚至一天洗几次澡,或者干脆泡澡来止痒,这只会导致越来越干,越来越痒。

&

  2、保湿 力保角质层20%含水量

  皮肤角质层要保持20%的含水量,皮肤才能滋润保湿,但一到冬季,天气寒冷、干燥,皮脂腺和汗腺本就分泌减少,皮肤水分再蒸发,容易干燥皲裂,皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。

  一到秋冬就皮肤出毛病的,最常见的就是一老一少。老人皮肤越来越薄,加上代谢变慢、性激素分泌下降,因此皮脂腺、汗腺的油水分泌少,外界的寒冷、干燥,甚至被子太厚、化纤衣服,都会导致瘙痒。而婴幼儿则是自身皮肤屏障功能未完全。

  秋冬时节,别以为红斑、丘疹、水疱、糜烂或渗出才是皮肤出问题,要多为老人孩子检查,尤其是面部、手足部、小腿前侧等处,看是否有发红发干、脱皮,早发现,易处理。

  皮肤保湿不能等痒了才做,洗澡后要马上擦润肤剂,这时皮肤毛孔张开,利于成分渗入表皮,可保持皮肤的水合状态、保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒。

  靠谱的润肤剂要以滋润保湿为主,不含色素、防腐剂等,比如维生素E乳膏、复方烟酰胺乳膏、尿囊素、复方甘油洗剂等。

  保湿油剂也可以适时出动了,目前最推荐用茶籽油进行防干保湿。

  头部皮肤保湿方面,建议可使用酮康唑洗剂,让脂溢性皮炎患者保湿去头屑,缓解头皮痕痒等。

&

  3、防晒 日常使用SPF10-15防晒霜

  专家指出,防晒是皮肤日常护理的必备步骤。“防晒霜防晒指数越高越好”“只要防太阳光,日光灯及电子产品的紫外线不用防”“玻璃窗可屏蔽紫外线”“阴天不用防晒”……这些都是防晒误区,反着做就可以了。

  罗光浦建议,日常户外活动,或者只要室内工作生活,也建议照旧涂防晒剂,秋冬的防晒级别可以略略降低,比如用SPF为10-15、PA值为+或++。如果到海边度假、游泳等,还得像夏天那样,SPF值要超过30,PA值为+++以上。若皮肤敏感的,建议仅使用物理性防晒霜。

相关搜索: 防晒喷雾怎么用

凡本网站注明"来源:XXX(非查美网)"的内容(图片、文章),均转载自其他媒体,转载目的在于免费传递更多信息,并不代表本网站赞同其观点或对其真实性负责。本网站转载其他媒体之作品,意在为公众提供免费服务。如权利所有人拒绝在本网站发布其作品,可与本网站联系,本网站将视情况予以撤除。

猜你喜欢
为您推荐
  • 时尚
  • 美白
  • 彩妆
  • 护肤
  • 美发
  • 星座
  • 情感
  • 眼线怎么画好看 眼线怎么画好看

    眼线怎么画好看 2款日常实用眼妆 黑猫亲自示范自己平时最爱画的两款眼线,一个是内眼线,......

  • 唇釉什么牌子最好 唇釉什么牌子最好

    迪奥魅惑液体唇膏575 带一点点玫红的西瓜红 是迪奥该系列的广告色 热门色 感觉薄涂和咬唇都......

  • 底妆需要哪些化妆品 底妆需要哪些化妆品

    Catrice小滴管粉底液 传闻中的阿玛尼滴管平价替代款 相比阿玛尼的这款更要遮瑕一点 质地非常......

  • 腮红怎么打 腮红如何打 腮红怎么打 腮红如何打

    高光腮红的画法 适合脸型:圆脸 将腮红画在颧骨的位置 可以使得面部看起来富有立体感 一般......

  • 睫毛的保养技巧有哪些 睫毛的保养技巧有哪些

    睫毛的保养技巧有哪些 伤睫毛的坏习惯你中了几个? 1卸妆时用力揉睫毛2至少一个月没清洗睫......

  • 姨妈色唇釉推荐 姨妈色唇釉推荐

    姨妈色唇釉推荐 ysl偏光唇釉503、nars丝绒唇釉toy、Ysl黑管唇釉409、colourpop uitra matte lax唇釉。 ......

  • 兰瑟口红怎么样 兰瑟口红好用吗 兰瑟口红怎么样 兰瑟口红好用吗

    兰瑟口红怎么样 兰瑟口红其实之前并不了解,是有个朋友送了它们家的六色唇妆礼盒给我,我......

  • 夏季最美的几支唇釉 夏季最美的几支唇釉

    夏季最美的几支唇釉 稚优泉水光唇釉 参考价:44.9元 最火的国货唇釉,最近在打折所以壮士入......

本周热门
全切双眼皮修复的条件 快看这5个条件你满足吗 全切双眼皮修复的条件 快看这5个

全切双眼皮修复的条件是什么?不少爱美的小仙......

白色美甲图片2020款式 白色美甲款式 白色美甲图片2020款式 白色美甲款

其实,这种单色白色美甲也是非常好看的,涂在......

秋天牛仔裤配什么上衣 学学街拍吧 秋天牛仔裤配什么上衣 学学街拍

【导读】:最近欧美明星和嫩模出街的时候,都......

有什么方法可以立竿见影的祛除黑眼圈 有什么方法可以立竿见影的祛除黑

好看的容颜是人人都想要拥有的,没有一副好看......

瘦脸针品牌排行榜 注射肉毒素瘦脸前必看的干货 瘦脸针品牌排行榜 注射肉毒素瘦

瘦脸针品牌排行榜你见过吗?朋友圈经常出现的......

热门推荐HOT
1 梦见见血 梦见见血

 梦见见血是什么意思?在中国传统解梦文...

2 梦见大厦 梦见大厦

 梦见大厦是什么意思?在中国传统解梦文...

3 梦见堤防 梦见堤防

 梦见堤防是什么意思?在中国传统解梦文...

精彩推荐

热门标签

推荐阅读

口述一夜激情经历 美甲图片2020新年 黄鳝塞下体竟是古 美甲图片2020新款式 白色美甲图片202 灰色和黑色哪个更 美甲图片2020新款式 紫色配绿色好看吗 日系美甲图片202 黑茶色到底是什么 爱敬新款与老款区 新冠疫苗多久打第 口述最爽的一次出 mageline麦吉丽是什 车厘子红美甲图片 卡其色和驼色哪个 爱敬新款与老款不 杏色鞋子配什么衣