【导读】：无论你是出门前15分钟才起床刷牙洗脸的贪睡鬼，或是愿意早1个小时起来、只为好好煮一顿早餐的仪式感实践者，都无法跳过化妆这个重要步骤。
只不过，对容易冒痘痘的「痘痘肌女孩」来说，彩妆品是朋友亦是敌人，在替你打理门面的同时，也悄悄对肌肤健康造成危害，甚至让痘痘发炎加剧，但是不化妆的话便无法遮盖不美观的痘痘瑕疵，究竟该怎麽做才能两全其美呢？
长痘痘时究竟能不能化妆？
如果真的不幸长了痘痘，请女孩们先扪心自问：自己是否真的需要化妆才能出门？出席今天这个场合是否可以素颜就好？如此严谨地看待「化妆」这件事是有原因的──彩妆品中的某些化学成分会导致毛孔阻塞，增加细菌感染的机会、使痘痘病情恶化，而液状的粉底产品和油类彩妆品（如面霜、精油）更是罪魁祸首，
「当脸上有一颗活跃的痘痘出现，就表示此刻你的皮肤比平常更容易产生过敏与刺激现象。」皮肤科专家Shereene Idriss如此表示道，并鼓励女孩们戒掉短期的「化妆瘾」，方能培养出长期的健康肤况。
痘痘肌女孩怎麽化妆才安全？
在与痘痘抗战期间，面部清洁也至关重要，除了早晚各洗一次脸之外，卸妆也得卸得特别乾净，同时也需确保刷具和化妆海绵的卫生，不让痘痘与粉刺再次找上门。
如何避开彩妆品的成分雷区？
令女孩们苦恼的是，有时长痘痘的原因并非来自心理压力、恶劣的空气品质或未清洗乾净的寝具，而是「化妆」这件事本身，皮肤科专家还以acne cosmetica形容此种情况；因此，如果发现彩妆品的使用跟痘痘的产生之间有明显的因果关系，建议弃用正在使用的彩妆品，并专心治疗痘痘，此时含甘油、水杨酸或过氧化苯（benzoyl peroxide）的洗面产品会是明智的选择，能发挥杀菌、抗发炎、去除老废角质等功效，一举歼灭难缠的痘痘大军。
此外，痘痘肌女孩也可尝试由芦荟或洋甘菊提取物制成的护肤品，具有消炎与舒缓的功效，能控油亦可保湿，长期使用还能修复受损肌肤，使之焕发亮丽无瑕的光彩。
若想杜绝痘痘危机，除了养好稳定肤况之外，挑选彩妆品也得格外谨慎，含有刺激成分（如香料、酒精）或致痘成分（如油醇、月桂酸）的产品需避免使用，厚重、固状的彩妆品如棒状粉底液或遮瑕力极强的BB/CC霜也该纳入to-donrsquo;t list当中，含有矿物油成分的卸妆油也需尽量避免；相反地，具有定妆功能的补水喷雾能成为你随身携带的保湿利器，而防晒系数（SPF）不超过30的无油防晒乳，则会是你用来对抗户外紫外线的最佳武装。
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