导读：如今熬夜、压力、习惯等因素都会迫使女性体内的能量流失加快，让衰老来得更早，因此抗衰老必须要从根源上解决问题，学会根据环境的变化和自身肌肤的需求来延缓肌肤衰老的步伐，留住美丽容颜。
从22岁起，我们就应该有意识地做抗老保养。抗老可不仅仅是涂抹昂贵的精华，从根源开始解决问题，我们才能让苟延残喘的都市肌肤满血复活。
内在因素：胶原蛋白流失
过了25岁，肌肤内的胶原蛋白就会以每年5%的速度流失，其实有些人不到25岁就感到肌肤明显老化了，日渐粗大的毛孔，松弛，细纹都是衰老的征兆。胶原蛋白减少，支撑皮肤的弹力网断裂、失去弹性、下垂，皮肤就会萎缩塌陷，呈现老态。
对策：抗老面霜补充正能量
一款靠谱的抗老面霜不仅能改善松弛老化的肌肤，更能预防肌肤老化。抗老保养不嫌早，选择一款滋润柔滑的面霜，无需过多保养功效，只要能帮助肌肤补水锁水，同时减少蛋白质流失，刺激胶原蛋白新生就足够了。
外界因素：光老化+污染
光老化是导致衰老的重要因素，紫外线会使皮肤产生细纹、色斑，还会令肌肤失去弹性和光泽。除了光老化，如今越来越严重的城市污染对肌肤来说也是不小的考验，雾霾、辐射导致的毛孔粗大、暗沉等，也是非常常见的皮肤问题。
对策：日间防晒，夜间修护
防晒是日常护肤不可或缺的一步，无论春夏秋冬，防晒都不能忽视。挑选一款广谱防晒霜全年保护你的皮肤，防晒就等于在抗老，这一步是不管我们多大年纪都要做的功课。夜间使用抗氧化面霜，帮助修复恶劣坏境带来的肌肤氧化。
精神因素：压力导致肌肤糖化
都市女性面对着生活和工作的重重压力，肌肤也负重不堪，压力会导致血液中的糖分形成有害的物质，使蛋白质变性，导致皮肤的弹性降低，肌龄显现。压力还能引起睡眠不足和焦虑，让皮肤变得敏感而黯淡。
对策：抗糖化+排毒减压
脱羧肌肽能阻断糖化的发生，维持肌肤的弹性和细腻度，可以选择含有这种成分的保养品，最主要的还是从身心上调节，给自己排毒减压的空间。睡觉前给自己点上香氛蜡烛，让你的身心放松，压力全无。
抗老捷径大集合
除了从根源抗老，有一些可以被称为捷径的护理同样重要，这些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到较好的逆龄效果。
抗老捷径一：保护好角质层
天天美白保湿抗衰老，但肤色依然暗沉的话就要检查下角质层的问题了。过厚或过薄的角质层都是不好的，洗完脸后用化妆棉沾取乳液在脸上划圈擦拭，这样可以对洗脸后的残余的角质进行二次清洁，并且使得皮肤纹理更加光滑滋润。此外，去角质不要过度。
抗老捷径二：日夜增进保湿
肌肤逐渐衰老，其对水分的需求量也加大，所以对于轻熟龄肌肤建议日夜增进保湿，白天使用补水面霜，晚上则使用面部按摩油增进保湿，并且建议可以随身携带保湿喷雾来应对不时之需。另外，在乳液中加几滴精油会使肌肤看起来更有光泽，且不会油腻。
抗老捷径三：速效护理应对不时之需
抗老工作不能怠慢，偶尔偷懒时，必须要做出相应的速效护理来作为补偿。将化妆水和乳液一起倒在化妆棉上，待充分浸透后，将棉片对撕开，用其中一半的正反两面将面部整体擦拭一次作为清洁，再利用另一半擦拭作为保养，清洁保养在最短的时间内一次完成。
抗老捷径四：护肤品用量要足
抗老产品中的营养成分丰富，但用量不够就别指望它能有多大作用，如果产品没有明确规定用量，在皱纹和斑点较多的地方，多用点抗老保养品，别因为贵而舍不得，都走在抗老的路上了就不要再心疼了。
抗老捷径五：把保养品填进细纹皱褶处
在眼角、两颊和颈部等皱纹较深的地方，要把那些皱褶的皮肤拉伸开再涂抹，把产品填补进去更能使保养功效最大化。
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