导读:泡澡,是非常好的排毒方法,在日本,几乎每家每户都爱泡汤(日本人管泡澡叫泡汤),泡澡不仅能排毒,还能取走你体内的寒气,释放压力,放松身心,还能促进肌肤血液循环,好处多得数不完呢,今天女人私房话网小编来告诉大家,如何泡澡能放你的肌肤更加的光滑细嫩哦。
精油泡澡
在日本,泡澡被称为泡汤,她们通常都是一家人泡一缸水,先从长辈开始,先把身子冲干净了在进去泡汤。
在泡澡的时候,可以适当的加入一些薰衣草精油,能有助于消除疲劳,舒缓身心,改善睡眠,加入玫瑰精油则有效改善粗糙干燥的肌肤,起到深层滋润的效果,如果你的背部和胸口长有些痘痘,不妨在水里滴上几滴茶树精油,能起到消炎杀菌、深层清洁肌肤的作用。
泡澡时配合按摩
为了使肌肤更有效的排除体内毒素,可在泡澡的同时进行淋巴按摩促进排毒,以脸部和耳际交界处、为主要的按摩部位,从鼻翼两侧都耳际深而缓慢的按压,再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨处,以相同的手势由鼻子上达太阳穴,下巴往脸颊处画圈,最后用手掌包住整个下巴,来回滑动至耳根处结束。,重复几次这样的动作,能够促进体内毒素的排除,还肌肤一个干净的环境。
泡澡的最佳水温
泡澡的最佳水温最好是在3739度之间,这个温度的水可以泡30分钟左右,40度的水温可以泡1015分钟左右,超过40度以上的水温,则不宜泡过久,一般35分钟就可以了,3739度的水温,对肌肤的刺激性小,副交感神经会发挥令身体放松的作用,如果水温超过40度,则会让身心进入兴奋的状态,使你不能放松,兴奋也会影响到睡眠的质量。
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