挨过了寒冬，气候逐渐转暖，春暖花开。然而，春天也是百草发芽，百病发作的季节，恼人的春风，不仅卷走水分，还裹挟着花粉、灰尘，袭击娇嫩敏感的脸颊。一些美眉的面部、眼周围常会出现一片片红斑，还有细碎的糠状鳞屑，有的奇痒难忍，夜间更是厉害，抓破后不但皮肤会受到伤害，平日小心打理的形象也会大打折扣，让很多爱面子的美眉们非常苦恼。因此，在春季里如何对抗过敏就成了美眉们必不可少的一门功课。
其实，这些过敏反应就是我们日常说的春癣，因为它经常出现在桃花盛开的季节，所以也叫桃花癣。《本草纲目》对蔷薇的药用价值做了相关的论述：蔷薇枝可治脱发;叶外敷可生肌收口;花则能清暑、和胃、止血，少量外用可治疗口疮及消渴，还能润泽肌肤。女性朋友们春季可多喝蔷薇花粥以对抗过敏。将绿豆和粳米洗净，浸泡半小时。取锅加冷冰、干蔷薇花，煮沸约15分钟，过滤去渣。将浸泡过的绿豆和粳米放入锅中煮沸，将熟时放入蔷薇花，再煮片刻即可食用。
另外，平时要少食用油腻、甜食及刺激性食物，少抽烟，少喝酒等。要多吃些富含维生素的蔬菜、水果等，以增强机体免疫力。下面为大家推荐三种最有效的抗过敏食物：
1.蜂蜜
《本草纲目》中记载蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛之效。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等多种成分。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
2.大枣
《本草纲目》盛赞红枣有润心肺、止咳定喘、补五脏、治虚损、调营卫、缓阴血、生津液、悦颜色、除肠胃邪气的功效。红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。因此每天用10颗红枣煮水喝3次，就可以治疗过敏症。
3.胡萝卜
《本草纲目》记载：胡萝卜味甘、辛、微温、无毒，主下气补中，和胸膈肠胃，安五脏令人健。入肺、脾经，有健脾、化滞、解毒、透疹的功效。胡萝卜的营养价值很高，它所含的维生素易被人体吸收，具有强身作用。而其中的beta;-胡萝卜素更能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。长期吃胡萝卜及其制品，既可获得较好的强身健体效果，又可使皮肤处于健康状态，变得有光泽、细嫩。
为了对抗过敏，你还要注意，从外面回来后要及时把落在脸上的花粉、灰尘等过敏性物质洗去，以减少过敏的机会;在洗脸的时候不要用碱性强的肥皂或洗面奶，以免破坏皮脂而降低皮肤抵抗力。在护肤品的选择上，最好使用纯天然植物护肤品，如含海藻灵、甘草精、薰衣草精华或芦荟的护肤品通常具有抗过敏的功效。
(责任编辑：赵云)
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