提到美容保湿，相信大家并不陌生，也一定会有各种各样的方法。但是如果方法不当，不仅不能保湿还会起到反作用，这就走进了保湿的误区。所以我带大家细致的了解一下保湿的法则。
7：00AM喝咖啡后喝等量水
晨喝一杯咖啡，除了提神，还有助于缓解水肿。殊不知，这同时却也会让身体水分过度流早失，令肌肤变干燥。现在开始，喝完咖啡后补充和咖啡同等分量的水分：如饮150ml咖啡后喝150ml温水（温水最容易为人体吸收），以恢复肌肤的含水量。
7：30AM长效保护+水分滋养
选择具有长效抗氧化功效的保湿日霜，一方面对抗城市污染，一方面深入滋润补水。如果感觉肌肤干燥上妆困难，就在上?ahref=http:www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/target=_blank>鼻胺笠徽啪哂行逊簟⒉顾πУ谋Ｊ婺ぐ桑崛媚愕募》粢徽焱赋鏊蠊獠?
11：00AM镇静舒缓温泉水喷雾
办公室生活总是让人精神紧绷，早上还很振奋的精神很可能在开上一个冗长会议后变得倦怠疲劳，加上长时间处在空调环境中，肌肤中的水分迅速流失。此时，这段时间内肌肤抵抗力衰弱，微循环量陡增，易产生皮肤变态过敏反应，不妨使用含有天然温泉水成分的喷雾来减轻紧绷和敏感，喷完后记得用棉片轻按面部，帮助肌肤留住水分。
AFTERNOONPLAN
1：00PM泡一壶玫瑰保湿茶
午间小憩，将玫瑰花、矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量以400ml沸水冲泡，等待3分钟左右，花材浸泡出味后饮用，可以调节血液循环，使皮肤更加水嫩滋润。
PS：午后户外气温升高，会让你想把冷气调强。但过度的冷气会让肌肤干燥，因此请尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在25摄氏度。
3：00PM随身使用保湿精华液
午后三点，肌肤的出油量达到高峰。出油可能是由于缺水造成的，此时不妨用吸油纸轻压面部吸走表面油分，然后在面部喷上保湿喷雾，再用棉片轻按，使用可在妆后使用的便携式保湿精华，用手指轻拍在眼角、嘴角等干燥部位，瞬间改善肌肤状况，调节油水平衡。
5：00PM用水果注入润泽活力
加班、塞车，种种因素可能让你的晚餐无限推迟。为了避免晚餐吃得太晚而感到饥饿。在还未感到饥饿时，不妨先吃一个水果（我们首推苹果和奇异果），补充足量的维生素和水分，同时提振精神避免空腹感。EVENINGPLAN
以上大家对保湿的法则总结出了什么呢?其中涉及到上午下午以及每个时间点，我们面对不同的情况怎样应对我们的肌肤保湿问题!要做精致的女人就要了解每个时刻自己的肌肤需要什么。实践出真知，相信大家自己学习实践保湿的法则一定会有所收获的。
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