从身边开始补水最关键保湿

发布时间:2023-04-29 10:17 来源:网络 责任编辑:chameiwang

保湿美容,是一个永恒的话题,无数美眉们在寻求着补水的方法,希望能够让自己的肌肤充满水性。补水面膜,补水露等等摆满了美眉们的桌子,但是大家却忽略了应该从身边补水开始。今天我们就来介绍如何从身边开始补水。

1、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现,当室内温度处于18℃-25℃,湿度为45%-65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。

2、空调调低2℃,湿度升高5%

研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5%左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、吃含水量超过70%的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

以后再也不需要把补水的方法寄托在瓶瓶罐罐上了。在自己的办公桌旁养一盆可爱的小植物,既能让自己的眼镜缓解疲劳又能变成天然的保湿美容神器。真是何乐而不为呢?或者你也可以来点苹果、葡萄,更是让你的肌肤充满活力。

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