大家都知道一白遮三丑的俗话，美白护肤是每个女性所不断追求的美容。美白的方法网上有很多，那么哪些方法简单又有效呢，美白护肤是一个长久的功课，不是一朝一夕就可以完成的。想要真正的有美白的效果，找到正确的方法就成功了一半。
要补充维生素
维生素的摄取对皮肤有着至关重要的作用，特别是维生素a、c、e等。这些维生素不仅能提高人体的免疫力，调节人体机能，还能给我们的肌肤补充营养，干晒皮肤组织，能有效的抑制色素在肌肤表面的沉着。因此各位mm想要美白肌肤的话，就要多吃含有维生素的蔬菜水果，给肌肤及时的补充能力。比如卷心菜、胡萝卜、山楂、橘子等。
想美白就为肌肤按摩
为肌肤按摩不仅能促进肌肤的血液循环，加速肌肤供血，这样还能令肤色白皙健康。因为真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩同时还能对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果。
想美白就要给肌肤保湿补水
肌肤在缺水的状态下，很容易出现面色发黄，起皮干燥的现象。所以想要给肌肤美白，就一定不能忘记给肌肤补充充足的水分，让肌肤时刻都能水油平衡。特别是长期在空调房内的mm们，一定要特别注意保湿工作。一周1-2次的保湿面膜是缓解肌肤干燥缺水的最快速的方法。
想要美白护肤就请根据我上面介绍的几种美白的方法尝试，大家有时不必相信广告的效果，有些产品含有对我们身体有害的物质，不但不能达到美白护肤的效果，反而伤害我们的身体，有害我们的健康。利用小细节健康有效的美容才是我们根本的目的。
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