一般上了一定的年纪都会开始长白头发，但是也有个别的年轻人也会长，那究竟是因为什么呢？长白头发怎么办？
年轻人为什么长白头发
1、遗传
较早长白头发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头发，你也很有可能较早地长白头发。
2、精神压力
现代社会讲求速度，人们工作和生活都“压力山大”，容易造成精神紧张，情绪压抑、低迷，久而久之便气血不足，导致白发华生。
3、镍含量过多
头发的主要成份是角质蛋白。有关研究证明：头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。当镍的含量增多时，就会变成灰白色。
4、肝肾不足
中医认为，白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同时要注意的是，任何饮食调养都需要一定的时间，不要心急。
长白头发怎么办
1、放松身心，不要有过多的压力，
2、注意睡眠，多休息。睡眠好，精神也好，睡眠影响着人的各个方面，
3，多运动，注意劳逸结合，
4，多按摩一下，促进血液循环，
5，补血也有一定作用；
6，、多补点钙，有术后白头发也是因为缺钙而产生；
7、多吃含维生素、矿物质的食物。如：海带。绿色蔬菜、黑芝麻等；
长白头发怎么治疗
治疗白头发的方法，产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发白头发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。
白头发这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白头发。有白头发就一定要用专业的护发产品，不能盲目选择。
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