蛙泳之后脖子出现了疼痛，主要就是由于在蛙泳的时候，颈部长时间一个姿势导致的肌肉痉挛。
同时也有可能是由于过多接触冷水所导致的疼痛。
首先要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免过度后仰，避免枕头太高太软，定时改变姿势，避免长时间对着电脑手机。
加强保暖，可以推拿按摩针灸理疗，使用活血的中药热敷烫洗，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
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发布时间：2023-03-01 15:40 来源：网络 责任编辑：chameiwang
蛙泳之后脖子出现了疼痛，主要就是由于在蛙泳的时候，颈部长时间一个姿势导致的肌肉痉挛。
同时也有可能是由于过多接触冷水所导致的疼痛。
首先要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免过度后仰，避免枕头太高太软，定时改变姿势，避免长时间对着电脑手机。
加强保暖，可以推拿按摩针灸理疗，使用活血的中药热敷烫洗，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
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