现在越来越多的人注重排毒养颜，不清除体内的毒素许多美容工作都等于白做，只有从内到外同时护理肌肤才可能达到最好的护肤美肤效果哦，一起看看下面这3个排毒的步骤吧！
“中毒”测试你到底“中毒”有多深
1、肤色不是特别的黑，但的看起来却暗沉发黄。
2、天气越来越冷，脸部的肌肤也越来越油。
4、皮肤变得特别的干燥，摸上去也非常粗糙。
5、皮肤的抵抗力降低，过敏现象经常出现。
如果以上现象中你占了3个以上，说明你的“中毒”的症状已经相当严重了，要赶快开始排毒哦。
美容专家说，肌肤暗沉、蔫黄、缺水和失去弹性，说明肌肤正在经受毒素的“折磨”，同时生物学家发现，在肌肤没有净化的状态下进行单纯的美白和保湿，几乎是没有什么效果的。
许多人都觉得排毒是身体的事，事实上，它来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂的外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，以及代谢紊乱产生的内在之毒，同样都会在很大程度上伤害我们脆弱的肌肤的。
12肌肤排毒步骤
第一步、日常排毒护理
给肌肤进行美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以利用排毒护肤产品在家自己进行日常的面部排毒。许多品牌都已经推出了具有排毒功能的护肤品，大多都含有一定量的具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面可以有效地防护外界毒素的侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来彻底的排查肌肤内的毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白效果更为突出呢。
第二步、食用排毒果蔬
多吃一些有利于排毒的水果或蔬菜，这也是美容排毒的重要步骤。当然，在补充排毒食品时，要尽可能的不食用油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
石榴、燕麦片、苹果、地瓜、胡萝卜、木耳等食物都是排毒养颜的佳品哦！
第三步、规律生活
肌肤排毒不就是简单的皮肤护理和饮食，还要养成一定的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来有效地排毒，通过这样让肌肤获得平衡和活力。
排毒在护肤中占有越来越重的比例，这3个排毒步骤可以让肌肤健康的变美丽！
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