吃奶胸一个大一个小怎么办(乳房不对称)这一问题在哺乳期较为普遍。怀孕带给女人的不仅仅是为人母亲的喜悦,还有身材走样、繁重的家务、哭闹的宝宝和永远做不完的工作,还有断奶后的恢复难题,很多妈妈在哺乳期后出险胸部下垂、像ldquo;泄了气的气球rdquo;,哺乳期如果不注意,哺乳期结束后会明显的发现胸部一大一小对女性的生活造成严重影响,还会对心理社交发展造成严重损害,那么吃奶胸一个大一个小怎么办(乳房不对称)怎么调整过来呢?一起来看看吧!
吃奶胸一个大一个小乳房不对称的调整方法如下:
1、哺乳期正确哺乳
哺乳期喂奶后乳房一大一小,大部分是因为宝宝喝偏了的缘故,宝宝经常只认准一边,妈妈没有及时的更换,会导致一边吸吮过多,从而产生大小不一的情况,所以妈妈要纠正宝宝的吃奶习惯,两边都要轮流吃,出现了两侧不一样大的情况,就要转换策略。先喂小的一侧,等宝宝吃饱了,即使大的一侧还有奶汁,也不要轻易ldquo;排空rdquo;,ldquo;排空rdquo;反而会刺激乳汁分泌更多。
2、睡眠姿势
不要经常一侧卧,以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称,睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚ldquo;睡死rdquo;一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。
3、佩戴合适的胸罩
首先妈咪在哺乳期要坚持戴胸罩,若不戴胸罩,乳房会在重力的影响下明显下垂。戴上胸罩,乳房在胸罩的支撑和扶托下,血液循环会更加通畅。穿胸罩时,要选择合适大小、有钢托的款式,穿后要调整两边的大小,如果一边过紧,也可导致乳房一大一小。
4、营养按摩
经常按摩较小一侧的乳房,可促进乳房局部的血液循环,增加乳房的营养供和雌激素的分泌,实现两侧乳房大小均一。当然,单纯的依靠按摩丰胸不一定有明显的效果,可搭配药监局批准丰胸美乳霜亦挺精品套装帮助胸部补充营养促进吸收,这也是最直接最简单有效的丰胸方法,还需坚持使用效果最佳。
妈咪可在每晚临睡、起床前按摩乳房。用左手将右侧乳房托起,右手食指、中指、无名指并拢,从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉,先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩,往返20次,然后按摩左侧乳房;五指呈鸡爪形,扣住乳头下方,轻轻往乳房基部旋转揉摩,每侧乳房各10次;拉引乳头,用拇指、食指和中指捏住乳头,向外做牵拉按摩,每侧20次。
5、体育锻炼
一般来说,体育锻炼都能起到良好的丰胸效果,主要是通过锻炼胸部肌肉,使胸大肌兴旺,挺进乳房饱满。日常生活中要注意站立和行走姿势,常常保持挺胸收腹,以利乳房发育。