阳光是生命之源，它给我们带来健康和愉悦之外，阳光中的紫外线却无时不刻地伤害着我们稚嫩的肌肤，泛红、干燥、粗糙、色斑……甚至加速肌肤的老化松弛，这些都是阳光给予我们的"附加条件"。
STEP1：及时舒缓：用清凉感带走肌肤灼热
日晒后，尤其是暴晒过后，肌肤表皮细胞会受到一定程度的损伤，出现泛红、灼热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，最简单的办法是马上用冰块或冷水冷敷。首先清洁面部，用卸妆油洗去防晒霜的残留，然后用冰水或冷藏过的化妆水冷敷，直到肌肤变凉了为止。而肩膀、背部及胸部这些地方，可以用纱布蘸些冷藏过的生理盐水或纯净水，敷于灼热、刺痛的部位。
用喷雾及时舒缓晒后肌肤
尽管已经涂抹了防晒霜，但经过暴晒后的肌肤还是有点微微泛红，第一时间使用具有保湿、镇定功效的喷雾，可以让泛红和缺水现象得到及时缓解。
晒后肌肤的贴心呵护
现在市面上有不少专门针对晒后肌肤进行紧急修护的产品，能够迅速降低肌肤温度，消炎、修护，除此以外，保湿补水的化妆水也能及时舒缓因日晒变得脆弱的肌肤。
让毛孔突然变大的8个坏习惯对抗日晒斑与日晒皱纹的小方法夏日祛痘5大的注意事项123STEP2：有效补水
在晒后的第二阶段，也就是当红肿、疼痛退却之后，你能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象，此时，千万不可以使用去角质产品，而应该把护肤重点放在补水上面，慢慢调理肌肤的新陈代谢。想要高效率地缓解肌肤干燥可用化妆水敷脸，方法是将无纺布面膜或化妆棉用保湿化妆水充分浸润，然后敷于面部5~10分钟。由于它不像面膜那样有密集的精华成分，所以能在感觉肌肤干燥的任何时候使用。
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