谁说上班不可以涂指甲油呢？上班时可以选用时髦而不失礼的美甲样式，简约大方是首选风格，小编作为上班族，在工作时间都会涂上低调色泽的指甲油，这样显得人有精神也让心情好，下面小编带大家来看一下适合上班的美甲样式。
适合上班的美甲样式色系1：深灰色：很百搭的指彩色调，非常适合秋冬。搭深色衣服时具有协调感，搭亮色服装也不会突兀。身为职场OL，上班环境较为安静保守时，指甲上的颜色就不建议太过活泼明亮。觉得千篇一律的裸色指甲太无聊时，可以试试悦子最常擦的灰色指甲油，看起来更有个性，也不会在职场上失了专业度。
灰色指甲油在日本也引起一阵流行，许多女生除了擦单色，还玩起了许多小变化，不会太高调，也很适合搭配各种工作套装。
色系2：深棕色：如牛奶巧克力般的深棕色，能衬得手部肌肤更加白皙明亮，在剧中也是悦子常常会擦的指彩色系。搭配她在剧中常配戴的金色指环，显得非常有气质，在职场上能带给人好印象，很有加分效果。
简约通勤风美甲教程下面小编给大家介绍一种超好上手的简约系几何美甲教程，StepbyStep哦，步骤相当简单，手残女也可以轻易上手喔！
Step1：在指甲下半1/3处贴上透明胶带。
Step2：均匀地在甲面上涂擦灰色指甲油。
Step3：上第二层灰色指彩，让颜色饱和。
Step4：指甲油乾後，把透明胶带撕下来。
Step5：在色块交界处画上一条黑色细线。
Step6：最后擦上亮光TopCoat就完成罗！
另外，浅粉红与香槟金的配色，非常优雅又有女人味呢！
或者在10指中挑选2~3个甲面，进行颜色或质地上的小变奏，例如把灰色色块改成银色亮片指甲油，看起来更有变化了！
手容易抖，怕把细线画得歪七扭八的人，可以试试用彩色胶带贴出线条，再搭配上指甲油的色块，就会十分工整了。
或者把中间的细线以今年秋冬超热门的酒红色取代，会显得更抢眼喔！是不是真的很简单？明天就来试试看吧！
吃什么食物对指甲有好处可以吃一些高蛋白营养丰富的食物，多运动。建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
对指甲好的10种食物1．豆类：豆类（绿豆、芸豆）是生物素（一种B族维生素）的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。
2．南瓜籽：南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。
3．红肉：常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。
4．牛奶：牛奶钙含量高，可促进指甲生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。
5．鸡蛋：角蛋白（一种蛋白质）是指甲的主要成分之一，鸡蛋富含该蛋白质。
6．胡萝卜：胡萝卜富含β胡萝卜素（可在人体内转化为维生素A），既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。
7．西红柿：西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。
8．香蕉：香蕉富含钾，有益提高身体能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。其中锌可使指甲更坚固。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6。
9．水：身体脱水，会影响包括指甲在内的所有组织健康。因为脱水会导致角质层变薄，指甲更脆弱。
10．菠菜：菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。
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