查美网 > 美丽资讯 > 养生 > 听说过时辰养生法没 顺应时间还你健康体魄(2)
发布时间：2021-01-14 10:21 来源：未知 责任编辑：chameiwang
【导读】：不知道大家听说过时辰养生法没？顾名思义就是顺应时间进行养生。中医认为，四季的季节时辰都不一样，只有对症养生才有成效。话不多说，赶紧跟随小编一起来探讨一下吧！
申时注意补充水分
申时（15时17时）膀胱经当令，此时养生的方法是补充水分，充盈膀胱，使其排尿，代谢身体里的各种毒素。同时，给五脏六腑补充水分，充盈体液和血液等。
申时是学习的好阶段，正常人此时判断力非常强。此时感觉难受，说明身体出了问题，若出现犯困就是阳虚，另小腿疼、后脑疼等症状也都是膀胱经的问题。同时，记忆力衰退也与膀胱经有关，阳气上不来，气血不够，会出现记忆力衰退的现象。
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