【导读】:子宫长期怕冷,不想经痛问题天天都多,不想性事问题引起另一半抱怨,不想色斑增多未老先衰,不想容易流产甚至不育!即学6款简单暖子宫汤水食疗为子宫保驾护航!
4、红豆桂圆红枣糖水
红豆、桂圆及红枣都是暖身驱寒气的食材,红豆性平味甘酸,富含维他命B1、B2、蛋白质及铁质等等,具滋补强壮、健脾养胃、利水除湿及行气补血作用;桂圆性温味甘,含铁量相当丰富,具益气补血、降脂护心及延缓衰老的滋养作用;一日吃三枣,终生不显老,红枣性味甘温,能补中益气、养血安神。饮用此糖水不但能怯宫寒、暖子宫,更能美颜抗老。
食材:桂圆30g、红豆150g、红枣50g
1.将红豆洗干净,浸泡2小时备用。
2.将浸好的红豆及去核红枣加水煲滚。
3.加入桂圆,当糖水再次沸腾后,转文火煲60分钟。
5、红糖生姜茶
红糖性温味甘,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀功效;生姜性温味辛,能驱寒除湿。月经来时每天早上空腹饮用,平时1星期饮用1次,有助行气活血、驱走寒气、温暖子宫、治疗M痛,更能暖胃、防治风寒感冒,长期饮用,可改善子宫环境,减轻宫寒症状。
食材:生姜4片、红糖50g
1.将生姜去皮切片
2.生姜、红糖加水,以温火煮5分钟。