天气渐渐炎热，即便你不是油田大爆发的油性肌肤，但在广州漫长的夏季，可能也需要面对控油的问题，尤其是出油严重的T字部位，不过这是一种自然的生理现象，几乎任何人都没有办法避免。但你的控油方法是否正确呢？皮肤专家指出，我们的生活中遍布许多控油雷区，一旦误入反而越控越油。
指导专家
中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师、皮肤学硕士、露得清肌肤保养专家顾问宋坪
天气渐渐炎热，即便你不是油田大爆发的油性肌肤，但在广州漫长的夏季，可能也需要面对控油的问题，尤其是出油严重的T字部位，不过这是一种自然的生理现象，几乎任何人都没有办法避免。但你的控油方法是否正确呢？皮肤专家指出，我们的生活中遍布许多控油雷区，一旦误入反而越控越油。
夏季肌肤变油缘于水分蒸发过多
一项调查显示，亚洲女性受到出油问题困扰的高峰年龄是34.8岁。这充分说明油脂问题并非青春期的专利，另外也反映了亚洲女性在对肌肤油脂的宏观调控上做得不到位，以至于把很基础的肌肤问题也积攒到熟龄肌肤上。
皮肤专家指出，温度每上升1摄氏度，皮肤的油脂分泌就增加10%.但这并不意味着你的肌肤油脂过剩。在高温下，肌肤水分蒸发过多，而油脂分泌其实是肌肤在缺水状态下的一种天然保湿反应。所以，不得法的一味控油只会使问题更加严重。比如你频繁地用吸油纸把油脂吸干净，那么肌肤得到的信号就是缺油，就会继续分泌油脂来补充。
在日常护理中注重补水保湿来保持肌肤水油平衡、注意温和清洁和去角质等，才是肌肤可持续发展的大计。
误区
No.1
勤洗脸，强效清洁可抑制油光
很多MM认为洗脸的次数越多，脸上就会越干净，油脂分泌会越少。但事实上，过度洁面会导致脸部油脂的过多损失，导致肌肤水油分泌不平衡，这样反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。如果为了去油而一天洗上三四遍脸，那样只会越洗越油因为你在给肌肤传达错误的信号。
使用强效去脂的清洁产品与频繁清洁肌肤一样不靠谱。油性肌肤经强效清洗后，确实会感觉较清爽，甚至有些干。然而，这样洗去的，不仅是面部浮油，更有可能是肌肤的天然保护膜。皮肤专家认为，正确的清洁方法，并非把油全部洗去，清洁和卸妆应该优先采用温和的与肌肤天然pH值接近的不含皂素的清洁产品，既可以去除污垢，对皮肤也没有刺激，是控油的最佳前奏。并且洗脸的次数不宜频繁，每天早晚各洗一次脸就可以了。
No.2
熟龄肌肤不再需要控油
油脂问题常常被认为是油性肌肤或长痘痘的年轻肌肤才会出现的问题。其实，很多25岁以上的女性，都会有T区出油、生理期油脂过剩、压力下泛油等问题。这些问题解决不好，暗疮、毛孔粗大、肤质粗糙、面色暗沉等一系列问题都会不请自来。更有数据表明，亚洲女性的肌肤问题有60%以上都与油脂分泌失衡、新陈代谢失衡有关。
对于25岁以上的女性来说，仅从油脂数量上控制是远远不够的，控油的同时还要注意调整油脂的质量。因此，熟龄肌肤想要改善肌肤出油状况，需要特别注意选用保养品的种类，不要图清爽只抹化妆水，在夏季可选用质地较轻薄的保湿乳液或凝霜，也可配合保湿精华深层补水。而且，对于熟龄肌肤来说，晚上并没有必要继续控油，让肌肤自由呼吸，反而更有利于肌肤的新陈代谢。
[page]No.3
收缩毛孔能减少出油
很多MM认为油脂是通过毛孔分泌的，如果毛孔变小了，分泌的油脂自然也变少。在这种观念的误导下，很多MM都会想通过含酒精的收敛化妆水收缩毛孔来达到控油的目的。化妆水的确能起到一时收缩毛孔的作用，但是长期使用某些含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔。这时，油脂同样还会分泌，只是没有达到肌肤表面，时间长了，还会引起肌肤的其他问题，如形成层出不穷的痘痘、黑头甚至是脂肪粒。
所以，仍然是温和收敛的产品更值得选择，也不要认为减少使用护肤品会减少皮肤负担，护肤品各有各的作用，适量使用一定比不使用更见效果。
No.4
多用吸油纸能解决油光满面的问题
吸油纸可以说是夏季里去油光SOS的法宝，几乎每个MM出门都会随身携带一包，一出油便用吸油纸猛擦，恰巧手边没有吸油纸，便干脆以普通纸巾替代。事实上，与频繁洗脸的结果类似，吸油纸的频繁使用，同样会造成肌肤的水油失衡，从而导致出油愈发严重的情况。
因为皮肤的皮脂腺是油水平衡的，容易出油是一种缺水状况，如果一直反复将脸部油脂吸光，皮肤会感应保护膜变少了，若没马上适当地补水和保湿，皮肤就会自然再分泌更多油脂来保护皮脂。所以要抑制出油量，不是一味吸油，而应该在吸完油的同时搽点保湿产品，才能有效改善出油量。过度的吸油会刺激皮肤启动保护机制，不但造成更多出油状况，有时甚至会让皮肤产生敏感，因为皮脂本就是皮肤保护膜，不应常去破坏它或刺激它，而是要多补水保湿，用心地呵护皮肤皮脂层。
因此，建议吸油纸每天用1～2次就好，吸完油后要做补水动作，搽点保湿乳液或喷点玫瑰露来滋润一下，若本身真的是容易出油的油性肌肤，可多加个控油产品或搭配敷保湿面膜，一段时间后一定能有所改善。
方法
面部T区清洁、定期去角质、控油面膜
T区是指从额头、鼻梁至人中的T形部位，泛T区包含嘴唇下方。
清洁是调理油光的第一步，但清洁度过强的产品会让肌肤变得干燥，而为了调节油分，毛孔会分泌更多的油脂，这样就会形成恶性循环。因此，油性皮肤更应该选择专门标注过的温和型清洁产品。
出油会使角质堆积，因此T部位需看情况定期适当去角质那些鼻头上起干皮的现象很容易肉眼观察到。现在很多品牌也有T部位专用的去油保养面膜，可以看个人的情况需要，不妨在每周的保养功课中加入T部位面膜进行调理。
两颊加强清洁、收缩毛孔、补水
面部两颊是除了鼻头和下巴之外的另外两个油脂防控区域。这两个区域需要加强型的清洁产品，调理毛孔的分泌状况。因为任何产品都不可能缩小你天生毛孔的大小，但可以调节分泌的频率和质量，从视觉上达到缩小毛孔的效果。这两个区域需要加强型的清洁产品带走油光，并避免老废角质的堆积。对于两颊来说，清洁过后应使用毛孔紧致产品，改善粗大毛孔引起的肌肤粗糙问题。至于加强型的清洁产品，要选择能够有效清除脸上残留的皮脂污垢的产品，油性肌肤要格外注意，除了护肤的功效外，能维持长时间的清爽，还对妆效持久有帮助。
补水的功课是理性控油的重要辅助，当强力清洁和收缩毛孔之后，不要忘记了两颊的保湿包括面霜和面膜的使用。
生活规律生活和合理饮食
其实，控制脸部出油量，最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食控制，例如不要熬夜、减少油炸食物及高糖食物的摄取量、多运动等。另外，抽烟是伤害皮肤的一大杀手，如果不想让你的肌肤缺水、毛细孔粗大、油脂不停冒，那么就得提醒自己少抽一根！良好的生活习惯对于肌肤的外在表现同样十分重要。因为皮肤的状态最敏感，当压力过大、身体疲惫、生活品质变差，体内荷尔蒙分泌会呈现暂时性的失调，肌肤就会出现失衡的状态，对于T字部位，出油的现象就会变得更为明显。而那些辛辣、油炸的食品，固然美味，却易使皮肤燥热，所以还是少吃为妙。
保证优质睡眠，告别不健康食品。避免不正常的生活习惯，保持充分的睡眠，会对维持荷尔蒙的正常分泌有很大的帮助。此外，多喝水、多吃新鲜蔬果，以摄取丰富的维生素及矿物质，都是不变的美肤铁律。
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