【导读】：秋冬天气干燥，很多人都开始用上比较黏腻的面霜了，那保湿的时候，真是是护肤品越粘效果越好吗？秋季如何正确保湿？秋季多吃什么可以让皮肤保湿？
秋冬季节，护肤品越粘保湿效果越好吗？秋冬护肤皮太粘有什么副作用和危害？秋冬护肤品太粘会影响保湿效果吗？秋季保湿应该用什么护肤品最好？
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护肤品黏腻对肌肤有什么伤害(1)黏腻-油脂=粗糙
出汗后带来的黏腻感会减低皮肤抵抗力，汗液和油脂分泌量正常的情况下，会在皮肤上形成保护层，即皮脂膜。若汗液与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉。正常的弱酸性皮肤就会往碱性发展，酸性减少，皮肤抗菌力就会降低，皮肤出现炎症的情况随之增加，皮肤也会粗糙起来。
(2)黏腻+紫外线=变黑
油亮多汗的皮肤也会增加光的折射，因此紫外线侵害也会增加4~5倍。你应该发现了，其实脖子是最容易被晒黑的部位，原理正是如此。并且过量油脂、汗水中所含盐分会分解皮肤中的胶质，使得对紫外线的抵御力降低，因此晒黑跟汗水也脱不了关系。
(3)黏腻times;细菌=痘痘
黏腻与细菌不离不弃！由于油性皮肤的pH值偏高呈碱性，对于细菌已没有抑制作用，加上汗水的帮助，细菌的滋生一发不可收拾。同时，汗水令角质层浮肿，皮肤表面的毛孔变得狭窄，容易使不断涌出的汗水和污垢积存在毛孔里。因此，青春痘随之而来。
(4)黏腻times;超标碱度=老化
别以为皮肤老化只跟氧化、糖化或者自由基等关键词挂钩，皮肤的酸碱失衡也是你维持青春的症结所在。因为皮肤黏腻状态下，产生的无机成分主要是氯化钠、碳酸钙等，更多呈碱性，过多堆积会直接腐蚀皮肤、破坏皮肤的组织细胞，导致皮肤老化。
秋季肌肤保湿方法1.保湿面霜
选择具保湿功能的面霜不秋季护肤的关键，能让肌肤长时间水润不脱粉。
2.保湿面膜
如果皮肤干燥，使得粉底难以推匀的话，上底妆前最好先敷保湿面膜，令皮肤在短时间内吸收大量水分，恢复润泽度，然后再上粉底会更自然更服帖。
3.保湿喷雾
保湿喷雾在秋季当中可谓是位高权重了！它可以舒缓皮肤，助吸收，同时加强皮肤天然修复能力。然而在使用时，注意要用掌心轻轻拍打，让皮肤充分吸收。当然，多余的水分一定要用棉质面巾吸干，否则留在脸上的水分会带走肌肤本身的水分。
4.滋养面膜
如果干燥情况特别严重，那么每周最好做两次滋养面膜。对于油性肌肤来说，面膜就是最佳的水油平衡急救品，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果。混合肌肤最好的保湿方法就是分区处理，T字部位的去油和U字部位的补水。
秋季吃什么保湿1、葡萄
葡萄含有葡萄多酚，具有抗氧化功效，帮助阻断游离基因增生，有效缓解衰老，同时它还含有单宁酸、柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质，能够达到深层滋润。秋季正是葡萄大量上市的季节，并且葡萄籽也有很好的紧致肌肤、延缓衰老的神奇效果。
2、柠檬
柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。一般来说，对于那些皮肤比较黑的人会选择喝柠檬水来达到美白的效果，但是柠檬水也能多喝，很容易就会胃酸。
3、石榴
石榴皮少肉多，香甜令人垂怜。同时它也被证明具有抗氧化作用，因为它含有一种叫鞣花酸的成分，能帮助肌肤抵抗衰老，并且保护细胞不受环境中的污染，滋养细胞。还有研究表示鞣花酸还能对抗辐射。
4、樱桃
樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。
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