遇到不顺心的事，或者是一点小小的挫折之后就会很沮丧，然后就大吃特吃。不管好的还是不好的，就感觉胃像垃圾桶是的往里面塞，撑到不行，根本就控制不住。把自己能吃到一个月长十斤，怎么办？？？我很是苦恼。
我们很难接纳内心的这些沮丧，希望透过大量进食来回避这样的心境，同时了渴望透过大量进食以使得自己内心强大起来。可以透过系统的心理咨询做出调节的，让我们更好的去认识那份内心升起的不快。
暴饮暴食对身体不好。转压也不带这么折磨自己的，换个稳妥点的方法吧。
唉。。。
什么时候开始这样的呢？
