两月前一个女人对我说了几句刺耳的话,我反应过激,想了很多,认为对方完全恶意,便纠结于此,是强迫症导致的,还有些抑郁情绪,后来想想,我也不是对方说的那样啊,对方也未必那么复杂,是我把对方想的太坏所致,我认为是我的认知出现问题,平常要是有人说我不好,我也会难过半天,完美主义带来的后果我都具备,洁癖、射孔,现在正在自己治疗自己,希望能得到专业帮助。
专业的帮助,是有尝的,这你需要考虑,天下没免费的午餐,也不排除一些出于某些因素愿意免费的老师愿意帮你。
能具体说说发生了什么吗?
您好,你太过在乎别人的眼光,这和内心的不自信有关,通过专业的心理指导会调节好的。
更深入的了解自己需要专业咨询的