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未知| 心理健康 7浏览次数个回复 2022-01-09 21:54:02

最近有时会出现莫名其妙的情绪失控，好像在

最近有时会出现莫名其妙的情绪失控，好像在密闭空间那种无奈无助恐惧，走出室外会好一些。本人性格内向，98年曾经有过几个月，后来自身调节下好一些，出现这种情况时精神状态特不好。现在经常出现，如何办？

被采纳

未知 2022-01-10 01:03:35

你好!你这情况不只一次出现,可能要考虑通过专业的心理咨询来帮助自己的,通常惊恐发作或焦虑本身没有什么的,需要通过咨询来提升自己承受和面对这些情绪的能力.祝好!

其他答案

未知 2022-01-09

最近有发生什么特别的事情吗？

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