不知道什么时候开始，就会进入一种非常压抑，不开心的状态，特别容易哭，焦躁不安，会觉得割开大动脉，是一件非常畅快，解脱的事情。我不知道怎么自我调节？我不知道跟谁倾诉，也不知道要不要去医院看？平时我会带着张面具，微笑开心不受大家讨厌的面具，可是真的觉得好痛苦好压抑，真的已经要窒息的感觉，感觉的整个世界都是黑暗的。我不敢听哀怨凄婉的歌曲，也不敢看悲伤凄惨的电视剧，但是就算这样我还是一如既往的难受，当然这种情况算少数，大多数还是很正常的
有点抑郁的倾向，但是不至于去精神科药物治疗，如你所说是偶尔这样，且你能感觉到痛苦，想问下你小时候是否经历过什么？和家人关系如何？和朋友关系如何？
我也是，看不到生活的希望
你这心理压抑的毛病，得长期有人开导，心理辅导。
可以找我聊聊！
个人经验，调整一段时间确实可以好起来
