总是开心不起来，上班也不爱和同事说话，感觉每天一副苦瓜脸，我也不知道为什么就是开心不起来，好久没有发自内心的笑过了，对任何事已经都感觉不感兴趣了，特别没有安全感，害怕自己在这样下去男朋友会烦，但是我想改真的改不了，我是不是得抑郁症了到底要怎么办?每天感觉都不知道说什么
你好，你可以和内心做个对话，问问内心的这种感觉，这样它希望得到什么，这样做的目的是否有它需要的东西，安静的与它呆一会看看，不要急着找答案，你的内心会慢慢的有答案浮出来的，也许它需要休息，也许它需要爱，也许她需要被接纳，也许它需要被保护。
