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未知| 心理健康 5浏览次数 个回复 2022-01-06 18:18:01
我在学车,现在还在练,有时候想到考试,心

我在学车,现在还在练,有时候想到考试,心里就很紧张,怕不过,还有看着一起练车的,怕他们比自己练得好,怕教练觉得我很笨。我应该坦然一点,但总是很紧张!怎麽办呐?

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未知 2022-01-06 19:56:38

这个事不怕失败,因为不是高考影响没那么大。你倒是可以借这个事情自己找一些应对的方式,因为为你以后类似的紧张积累经验。当自己太在乎一个事情时,必然会紧张,这是生物进化时自我保护的本能反应,作为动物,如果面对自己认为重要的事情(如被食肉动物盯上了、或没吃的了再找不到就会饿死),不能紧张起来,并且全身心面对,随时丢的是性命。可到了今天这个时代,这种紧张仍有很多意义,就是为了让你打起精神,专注的做事……看到自己了么……紧张了,但是以至于于没有专注做事了。这就关键点,紧张,在乎重要的事没错,但是,要专注当下的事。怎么做?只需要做事,不需要管其他。实际上考车是看自己的水平是否达标,而不是与人比较。还有按自己的节奏来,教练的指导听,催不着急不需管,也不用理。